江苏省苏州市九年级体育 蹲踞式跳远说课稿1 苏教版.docxVIP

江苏省苏州市九年级体育蹲踞式跳远说课稿1苏教版

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：蹲踞式跳远

2.教学年级和班级：江苏省苏州市九年级

3.授课时间：2022年9月15日

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.培养学生的运动能力，提高学生跳跃技术的掌握程度，发展学生的下肢力量和协调性。

2.培养学生的健康行为，让学生了解运动对身心健康的益处，增强自我保护意识。

3.培养学生的体育品德，通过团队合作和比赛精神，培养学生坚韧不拔、公平竞争的体育精神。

4.培养学生的审美情趣，让学生感受运动之美，提高对体育运动的热爱和兴趣。

教学难点与重点

1.教学重点：

-重点掌握蹲踞式跳远的起跑、起跳、腾空、落地等技术环节。

-理解并运用助跑节奏与起跳时机的关系，提高跳跃的远度。

-学会正确使用助跑和起跳技术，发展学生的下肢力量和爆发力。

2.教学难点：

-起跳时身体重心转移与起跳力的同步性，确保跳跃的平稳和远度。

-腾空时的身体姿势和平衡控制，避免落地时受伤。

-助跑节奏的把握，包括步频和步长的协调，以及起跳时力的最大化输出。

-学生的自信心和动作的稳定性，尤其在比赛或考试压力下。

-对于部分学生来说，起跳后身体重心的快速调整和控制也是一大难点，需要通过反复练习和技巧指导来克服。

学具准备

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