发展速度素质移动速度（课件）人教版体育三年级上册.pptx

1、本文档共18页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

移动速度——位移速度练习;注意事项;学习目标;第一部分：热身练习;;;复习反应速度练习;第二部分：移动速度练习;素质游戏：;第三部分：拉伸放松;;课后总结;课后作业;三年级—人教版—体育—速度单元（第三课时）;容易出现的问题;原地快速小步跑：20s一组，步频先慢感受节奏，逐渐

加快感受发力，最后步频达到最快极限，坚持一下结

束。（动作要点：全程前脚掌着地，抬脚不要太高，

略微离地即可）;原地快速跳：两脚自然开立，与肩同宽，半蹲，压低

重心，脚后跟离地。保持上半身稳定，双脚快速小跳

20s，先慢感受发力，再达到速度极限后起跳不要离地，

坚持一下结束。（动作要点：达到速度极限后起跳不

要离地，速度要和小步跑极限踏频相同。）;同学们，再见！

该用户很懒，什么也没介绍

咨询Ta 进入空间

更多 >

发展速度素质 移动速度（课件）人教版体育三年级上册.pptx