田径加速跑教学设计-高一上学期体育与健康人教版.docx

模块名称

田径—短跑

单元位置

一单元第3次课

教学内容

加速跑

授课时间

第2周第1节课

学习

目标

运动能力：能够较熟练地做出起跑后的加速跑动作技术，且启动迅速，并通过训练提高学生的速度、力量、反应力和协调等身体素质；

健康行为：了解起跑后加速跑的锻炼价值，掌握科学的锻炼方法，培养运动的兴趣；

3.体育品德：学练过程中，不怕苦、不怕累；主动与他人合作，互帮互助；大胆尝试与展示，具有良好的竞争意识。

重点

难点

重点：发展学生的加速跑能力，保持身体平衡和协调；

难点：掌握起跑后加速跑的行进特点；蹬摆充分且有力。

教学

准备

1.起跑器；2.标志桶若干；3.标志盘若干；4.播放器；5.秒表；6.哨子；7.绳梯；8.田径场地

体育与健康实践课教案

程序与

时间

内容

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

开

始

部

分

（3′）

1.课前导入与课堂常规

1.教师提前检查并布置好场地；

2.向学生问好；

3.宣布本节课学习内容、目标、学练安排及安全措施；

4.检查学生着装；

5.安排见习生。

1.学生到指定场地，由体委整队，清点人数，并向教师汇报；（集合时要求做到快、齐、静）

2.向教师问好；

3.记住教学内容和学习目标，以及安全事项；

4.见习生根据自身状况，结合教师建议，做力所能及的活动，或协助教师进行场地、教具的管理。

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（整队集合，尽量做到学生背风背光）

准

备

部

分

（10′）

1.专项热身活动：行进间操：屈身触踝、弓箭步、正踢腿、侧踢腿、交叉步、马克操、后蹬跑、后踢腿。

1.组织学生进行专项热身练习，强调动作的准确性和难点；

2.言语引导，指导学生练习；

3.带领学生一起做拉伸练习；

4.鼓励并表扬学生，为学生加油打气，树立学生的学习兴趣和积极性。

1.认真听讲，了解方法，明确要求，注意力集中；

2.跟随教师充分热身，明确要求，积极主动。

3.不怕苦、不怕累，坚持不懈，认真做好每一个动作。

6分

4*8

10m

中

程序

与

时间

内容

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

基

本

部

分

（30′）

1.教学内容：（1）起跑后的加速跑动作技术及练习

2.辅助练习/强化练习：（1）高抬腿+摆臂练习；（2）扶墙登山跑；（3）推人跑；（4）起跑+30米跑

3.比赛：

迎面单足跳接力

4.体能课课练：（1）仰卧举腿；（2）俯卧撑

1.1引导学生了解加速跑的相关知识和锻炼价值；

1.2教师通过视频、图解、示范讲解起跑后的加速跑技术；

2.1组织学生进行高抬腿摆臂练习，并巡回指导；

2.2组织并指导学生进行有节奏的扶墙登山跑动作，反复练习，一令一动（个体纠错、集中纠错、适时讲评、表扬）；

2.3组织学生进行推人跑15米练习，着重体会身体要保持适当的前倾，后蹬要充分、积极有力、大小腿折叠较小，互练互评。

2.4完整动作练习（起跑+快速跑30米）

3.1教师随机将学生分为人数相等，男女相等的若干小组，指定比赛场地，明确比赛规则、要求。

4.1讲解示范两头起、俯卧挺身、原地摆臂的动作方法要点，明确要求；

4.2组织、指导、激励学生进行练习。

1.1认真听讲并思考，记住起跑后加速跑的动作技术要领；

1.2认真观察老师示范，特别注意身体动作和重心的移动；

1.3根据老师的示范，进行模仿练习。

2.1学生积极练习，多次尝试，不懂就提问；

2.2同学之间互帮互助，多探讨摸索不断改进技术动作；

2.3认真听讲教师的讲评和纠错，积极改正；

2.4同学之间互评，在教师的激励、引导下对同伴的优秀表现喝彩与鼓励；

2.5努力克服困难，坚持不懈。

3.1认真听讲，明确要求和规则；

3.2积极参与，比赛过程中注意安全，表现出勇敢顽强、积极进取的拼搏精神。

4.1注意听讲和观察，明确练习方法和要求；

4.2按要求积极进行练习，注意安全；

4.3坚持完成练习任务，不怕困难，坚持不懈。

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5分

15分

5分

5分

每人各不少于6次

1次

男25/女15次

小

大

大

中

程序

与

时间

内容

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

结

束

部

分

（2′）

1.放松与评价

1.指导学生进行放松活动；

2.共同回顾并评价本节课内容及完成情况；

3.布置课后练习作业，安排学生收还器材；

4.宣布下课，师生再见。

1.积极认真放松；

2.回顾本课的学习目标，自我进行评价，核对自我达标情况；

3.了解课后练习作业，协助教师归还器材；

4.师生再见。

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