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秋季开学让初高中学生学会学习的22个细节

在阅读、学习相关书籍及自己揣摩、反思、提炼基础上，归

纳、概括了学生从预习、听课、练习、复习、检测等流程系统优

化要关注的22个细节。

细节1:流程思维，又可以称作全流程优化，它的定义是：一件

复杂的事情往往由多个流程、步骤组成，把每一个流程、步骤进行

优化.做到（接近）最好就叫作全流程优化。它属于指数增长，效

果是复利。环节越多，优化作用越大。单纯把学习某个环节极致优

化，不如对预习一一上课一一练习一一复习一一检测这个学习系统

整体环节的优化，它带来的是指数增长效应，达到1十12效果。

细节2:预习不仅仅是对所学新知的前置预习，还包括对所学章

节将要用到的知识的复习，即预习=旧知复习+新知自学。预习三点

建议:读框架，建立整体感。翻看目录浏览书中的大小标题，了解学

习内容在整体柜架中位置，建构知识地图。读新知，建立新旧知识

联系。读难点，便于上课专注听讲。

细节3:初高中不是所有学科都要预习，没时间也没必要。是否

预习取决于教师教学风格、教学模式、学科难夜及学生自己大脑反

映快慢、基础等来决定。

细节4:纠错不仅要找出错题原因，分析错因要直击核心。更要

建立类型题目做题小程序。即错因解决对策。比如审题不清楚，小

程序就是:用眼睛看的同时，而且也在心里默读。让信息通过两个渠

道进入大脑，同时可以比对是否一致。

细节5:纠错本上的错题要反复看，借助标记星级每次学的都是

不会的，纠错本要从厚到薄;纠错本上的错题目要不断更新。

细节6:政史地生等文科做完作业后，要增加一个环节，知识定

位策略:首先思考考查哪些知识点，对应了课本上的哪些公式、原理。

细节7:学生要学会利用时间的加减乘除。“加”就是把碎片时

间利用、积累起来：“减”就是把不需要整块时间去做的事情化大

为小，然后用碎片时间完成，比如可以用碎片时间来背单词：“乘”

就是同时做两件事，比如跑步的时候思考问题或者听书，睡觉前在

脑子里重温当天学习的内容：“除”就是尽量少做或者不做那些浪

费时间的没有价值的事。

细节8:复杂的难以理解的概念和过程，比如数学物理中比较抽

象的知识点，才适合使用费曼学习法。

细节9:从抄笔记到做笔记。课堂上记符号性笔记，课后可利用

5R笔记进行整理消化。

细节10:自习课不能与做作业划等号。自习课科学流程为:先复

习再做作业，作业完成后再预习。

细节11:番茄工作法的原理极其简单：学习25分钟，休息5分

钟，再学习.25分钟，再休息5分钟。以此形成一个小循环。每25

分钟算一个悉茄时间，番茄时间不可再分割。这一个番茄时间内不

能被任何事情打扰，要非常专注地学习，在体息的时问里，你可以

活动一下喝水或老上厕所第，每4个番茄时间后体息时问增加为15

分钟。以此形成一个大循环。

细节12:记忆层次费曼学习仅仅是检验是否自己记住了，没有

多大作用；创造层次费曼学习才是费曼学习法精髓，费曼学习作用

才能高效发挥出来切记:费曼学习法中的教给别人听只是形式，核

心是用什么层级去教别人才是关键

细节13:反复读多遍后再去背效率较低。陌生提取法背诵效率

较高。操作步骤是:先读少数遍，偿试性复述，尽管不完整，概要说

下去，遇到卡克处，强行再回忆，愤雄状态至，再行去识记，卡点

印象深，再次去复述，提练其概要，直至全记住

细节14:复习时反复去读效率不高。回忆、检索、提取式复习效

率较高。若采取乱序提取，有顺序提取，熟悉提取，有难度提取效

果会更好。

细节15:从行为上的积极参与讨论走向认知层面上的积极参与。

认知上的积极：有针对性地练习自己不会的知识点和题目，挑战自

己的舒适区讨论;前做功课，查资料，有自己的观点和想法：听课时

主动思考、积极探索，经常能问出很好的问题。

细节16:追本溯源思维是从问题出发，解决的是眼前能看到的问

题;而第一性原理思维则是从原点出发，从原点衍生出的各个路径中

找出可以改进的地方，再综合整理出一套最佳解决方案。一道题做

错，如果只分析问题，你眼中看到的就只有这一个问题；如果找出

问题背后的本质，那么你就能明白你具体在哪个学习模块中出现了

问题。当你下次、下下次遇到同一个问题，或者相关知识考查点的

时候，就能避免发生同样的错误。甚至，你还可以在这个错误中举

一反三，把