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拓展训练心得体会总结模板（通用33篇）

拓展训练心得体会总结模板篇1

虽然此次拓展活动时间不是长，收获却大，感受深。这不仅仅是一种单

纯的训练，更是一种文化，一种精神，一种文化理念的传承，是一种思维，一种考

验，一种气概的体现，使我对团队有了更深的认识，虽然心疲力尽，但是通过此次

拓展训练，我从中悟出多道理，特别是在特定的环境中如何去思考，去发现，去

感悟，对自己，对同仁，对团队重新认识，重新定位，对我以后的工作及生活带来

大的促进。个在团队的努力下，原本以为根本做不到的事情，竟然完成了，试想

如果我们每个员工在工作都能像在这项活动中那么配合默契，那么相互照应彼此，

那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个人的团结协作面前都

会迎刃而解。没有完美的个人，但是可以有完美的团队，人的潜力是无尽的，集体

的力量是无穷的。

同时，通过这次训练，我感觉到人与人之间的关系拉近了，部门与部门之间的

矛盾化解了，彼此间的信任更加增强了。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功

之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间

多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力

量那么强大，所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相

互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。

在工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和团队协作净胜，服从领

导，信任伙伴，努力进取，给想干事的人以舞台，这样中和的明天将会更美好！

这次的拓展培训课堂围绕着“团结”两个字进行，不同于其他课堂，它是以游

戏的形式进行，使职工经受自信心、责任感、凝聚力、奉献及合作精神、创新思维

及解决问题的方法等情景式经历，在游戏中感受团结的力量和团结的乐趣，使职工

重新认知自我，激发敢于拼搏，敢于奉献的，从思想深处体悟团队精神，增强主人

翁意识及责任感。

炎热的夏季已悄然逝去，我们迎来了更具和挑战的金秋九月！毫无疑问，九月

是的，是绚烂的，是催人奋进的。特举办了大型的笑翻天乐园拓展训练之旅活动。

在风景怡人的笑翻天乐园，近百名员工跟随着的教官培训师一起完成了一次次看似

无法完成的`考验，收获了心灵的成长和精神的提升。

在信任背摔环节中，从一开始的紧张、担心到后面的充分信任，一个个将自己

的后背放心地交给自己的队友，顺利地通过了考验。在翻越生死墙的过程中，通过

理智的与充分的信任协作，用自己的身体做底座支撑将所有的队友安全地送过生死

墙，通过最后的考验，顺利毕业！“这次拓展课不同于以往那些枯燥的讲座，它充

满了趣味性，气氛愉快，轻松。通过这次的拓展课，我对‘团结’这两个字有

了新的认识，‘团结’不单单是‘合作’这么简单，还要站在别人的角度出发去想

问题。”

这次拓展训练，通过设计各种团队项目、个人项目等竞赛，激发团队成员的集

体荣誉感，塑造团队非凡凝聚力，为团队文化建设增添了浓墨重彩的一笔。

__年7月12日这天，我准时赶到公司集合和水立方里其他员工一起坐车去参加

拓展训练活动。我长这么大还是第一次听说这新名词，总以为是公司组织我们员工

春游活动，大家一坐上班车就高兴得不得了，你一曲，我一首，一路高歌，一场欢

笑，带着好奇而又美好心情来到了顺义拓展的训练基地。

隨后教练为我们介绍了拓展训练的起源、意义和严格的纪律要求。教练把我们

分成了两个队，我是凝聚队里面的，我们的口号是：“团结奋进，自强不息。”其

实给我印象最深的就是爬山时候大家的互相帮助非常团结，大家都是一条心，都是

你帮我，我帮你，就是一定要赶快把山路走完。（如果让我走回去我都回不去）因

为只有大家努力往前一直走，目标就是爬出这座山，然后大家就可以好好休息了。

虽然累，辛苦，但是这次拓展培训让我过的开心，我在这里从中学到了多

东西。通过这次拓展活动让我知道一个人的力量完成任务是不行的，只有团队的力

量才是无穷的，没有什么克服不了的困难！

通过这次训练给我感受致深：接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情

况下，不能使盲冲动，只有明确了任务、方向、目标，才能少走弯路。人心齐、泰

山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，严格

的纪律，这次的所有训练项目就无法完成。如果每个人各行其是、我行我素、势必

一盘散沙，工作就是难成功，甚至导致失败。如果团队的所有成员人人都以事业为

重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一