2024春七年级道德与法治下册知识点专题第四课揭开情绪的面纱素材新人教版.docVIP

PAGE

PAGE3

第四课揭开心情的面纱

1.心情的基本类型有哪些?

人的心情是困难多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本心情,还有羞涩、焦虑、厌恶和内疚等困难心情。各种各样的心情丰富了我们的生活。

2.影响心情的因素有哪些?

我们的心情受多方面因素影响。例如个人的生理周期、对某件事情的预期、四周的舆论氛围、自然环境等。随着四周状况的变更,我们的心情也常常变更。

3.心情对我们有什么影响?

心情的作用特别奇妙,影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

4.青春期的心情变更带给我们什么影响?

(1)青春期的心情特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。擅长激发正面的心情感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。

(2)青春期的心情也会给我们带来苦恼和担忧。学习主动面对这些负面心情,同样是我们成长过程中须要经验的。

5.心情表达有何重要意义?

(1)人与人之间的心情会相互感染。心情表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。

(2)在人际交往中,我们须要了解自己的心情,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。

6.为什么要调整心情?

(1)保持主动的心态,享受喜悦和欢乐,可以让我们的青春生活更加

美妙。

(2)适度的负面心情,可以帮助我们适应突发事务,但持续地处于负面心情状态,则可能危害我们的身心健康。

(3)学会合理地调整心情,使心情在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生肯定的变更,有助于我们更好地适应环境。

(4)运用心情调整的方法,我们还可以帮助同学、家人改善心情,使他们保持主动乐观的心境。

7.怎样调整心情?

每个人都有调整心情的方法,归纳起来,常用的方法主要包括:变更认知评价、转移留意、合理宣泄和放松训练等。