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心理危机干预的方法

心理危机是指由于遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，?尤其是出现了现有生活条件和经验难以克服的困难，导致当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁（冷漠）、焦虑以及自主神经症状和行为障碍。

各类突发事件（又称危机事件）作为重要的应激源，引发心理危机。心理危机干预就是针对危机事件引发的大规模心理危机而采取的措施，运用心理学理论，有计划地对目标群体的心理状态、认知或者行为进行干预，帮助重建心理平衡状态。

心理危机本身并不是心理疾病，而是当事人面临突如其来无法用惯常有效方法处理的特殊困境时的正常反应，有望通过科学心理危机干预获得良性结果。心理危机干预只有在对被干预者心理状况全面科学评估的基础上，以科学的方法步骤有序开展，才可能取得较好结果。心理危机干预的开展首先要秉持“科学、规范、有序、有效”的原则。一般在危机发生后的数小时、数天、数星期都是进行心理危机干预的最佳时间。灾后心理重建工作越早开展越有效。危机干预工作者一般必须是经过专门训练的心理学家、社会工作者、精神科医生等。干预对象人多面广，要从专业角度根据不同人群、不同症状采取不同的干预方法。

在保障干预对象的生命安全及基本的物质保障，满足其最基本的生理需求，感受到生命的保障后，可通过系统科学的药物治疗及心理治疗来帮助受灾者，个别