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冬春季节，过度疲劳更易与肺炎“交朋友”

冬春季节历来都是呼吸疾病“流行”的旺季，各种病毒、细菌趁着寒冷、人体免疫力降低而侵袭人体，一旦细菌和病毒在肺部感染并引起肺炎，还容易牵连出其他严重并发症，包括心力衰竭、肾脏功能衰竭以及扩展到身体其他部位的感染，甚至导致脑膜炎、中耳炎、菌血症等严重疾病。值此冬春交接之际，尤要当心肺炎。

肺炎指致病微生物（如细菌、病毒、真菌、寄生虫等）在肺里所形成的炎症，其他如放射线、化学、过敏因素等亦能引起肺炎。本病多数起病急骤，常有受凉淋雨、劳累、病毒感染等诱因。约1/3的患者，在患病前曾有上呼吸道感染病史，病程多为7～10天。绝大部分患者的肺炎表现典型，其临床表现主要有以下几类：

胸痛肺炎患者多有剧烈侧胸痛，常呈针刺样，随咳嗽或深呼吸而加剧，可放射至肩或腹部。如为下叶肺炎，还可刺激隔胸膜引起剧烈腹痛，也因此在临床上容易被误诊为“急腹症”。

其他症状少数患者会有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状，严重感染者可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。

有的患者肺炎表现并不典型，诊断比较困难。对于这类不典型的患者，有时需要CT、气管镜相互配合，甚至是肺活检，才能进一步鉴别诊断，明确到底是肺炎，还是其他疾病。

正如上文所说，引起肺炎的病因非常之多，因此治疗肺炎也应对因治疗。一般来说，最常见的细菌性肺炎，可用抗生素治疗，绝大部分患者在應用抗生素后能取得较好的疗效，治疗疗程也比较明确，多为10～14天左右。但是病毒性肺炎相对来说就比较棘手，要依据病毒的情况来定，一般抗病毒治疗时间为5天左右。此外，病毒性肺炎最令人头痛的是，病毒易在肺里引起肺纤维化、急性肺损伤、呼吸衰竭。因此，对于此类肺炎，在积极抗炎治疗的同时，还需同时应对这些并发症。

任何疾病都是“防”胜于“治”，肺炎也不例外。过度疲劳、抵抗力低下是临床肺炎发生的主要原因。因此，防控肺炎，也应从增强体质入手，具体应该重视以下几个方面：

优化饮食结构健康科学的膳食结构应该包括充足的碳水化合物，要注意荤素搭配、清淡忌油腻，进食以七分饱为宜。这样才能保证身体充足的营养，同时也能在遭遇外来病原体侵袭的时候，有能力捍卫自己身体。

规律生活作息“夜猫子”们应尽快改掉熬夜的坏习惯，早点上床、充分休息，让身体在睡眠中好好修复，精力充沛地应对各种外邪侵袭。

避免醉酒吸烟醉酒后呕吐物误吸，也会发生肺炎。因此，醉酒者一定不能处于仰卧位，避免呕吐物进入气管。正确姿势是将醉酒者的头部偏向一侧，使呕吐物能比较容易地流出口外。另外，吸烟对于呼吸系统的损害巨大，应及时戒烟戒酒，防控肺炎。