自我管理能力.ppt

(11)ENFP型：外向、直觉、感觉、认知型个性特征：这类人热情奔放，满脑子新观念。他们乐观、率性，充满自信和创造性，能深刻认识到哪些事可为。他们对灵感推祟备至，是天生的发明家。他们不墨守成规，善于闯新路了。适应的工作特点：在创造性灵感的推动下，与不同的人群合作从事各种项目；他们不喜欢从事需要自己亲自处理日常琐碎杂务的工作，喜欢按自己的工作节奏行事相应工作；人力资源经理、变革管理顾问、营销经理、企业／团队培训人员、广告客户经理、战略规划人员、宣传人员、事业发展顾问、环保律师、研究助理、广告撰稿员、播音员、开发总裁。(12)ESFJ型：外向、感知、感觉、判断型个性特征：这种人喜欢通过直接合作以切实帮助别人。由于他们尤其注重人际关系，因而通常很受人欢迎，也喜欢迎合别人。他们态度认真、遇事果断，通常表达意见坚决。适应的工作特点：这类人最满意的事业是，整天与人交往，密切参与整个决策流程。工作的目标明确，有明确的业绩标准。他们希望能组织安排自己及周围人工作，以确保一切进展可能顺利。相应工作：公关客户经理、业务员、销售代表、人力资源顾问、零售业主、餐饮业考、房地产经纪人、营销经理、电话营销员、办公室经理、接待员、信贷顾问、簿记员、口笔译人员。第62页，共87页，星期日，2025年，2月5日内化的连续体最后一个水平是综合控制（integratedregulation）在这个阶段，个体对外在和内在的信息进行综合考虑。个体从事某项活动是因为该活动对于他们自己本身很重要。这个阶段代表了个体自我管理的成熟水平。第30页，共87页，星期日，2025年，2月5日两种理论对比与社会认知理论相比，自我决定理论更多解决的是为什么个体行为发生了变化，而没有解决怎样使得这个变化得以发生的问题。而关于这一点，社会认知理论则进行了更为细致的机制探讨。此外，社会认知理论相关概念的丰富性和理论探讨的深入性等优点决定了它在指导自我管理理论和实践研究中的主导地位。第31页，共87页，星期日，2025年，2月5日自我管理的核心特点1、自我管理相对独立于外在奖惩系统，它强调个体的主动性。2、自我管理是目标导向的。3、自我管理是一个运用行为和认知策略的过程。第32页，共87页，星期日，2025年，2月5日第二节自我管理能力的评估第33页，共87页，星期日，2025年，2月5日一、自我管理的认知系统评估自我管理的认知系统：是个体在具有不同价值的行为中进行选择的过程是否需要控制自己能否控制第34页，共87页，星期日，2025年，2月5日请对下列陈述回答对或者错：1.我不喜欢自己的意见受到别人的质疑2.我更喜欢当一个会计而不是电视节目主持人3.我相信我能够掌握自己的命运4.我是一个很有创意的人5.我喜欢各种不同类型的恋情6.我不喜欢尝试新奇的食物7.我宁愿买债券也不买股票8.朋友们认为我喜欢寻求刺激9.我喜欢挑战权威10我更喜欢熟悉的事物、而不是新生事物风险偏好问卷第35页，共87页，星期日，2025年，2月5日11.我有很强的好奇心12.我不希望做一个创业者13.我不喜欢出国旅行14.我总是觉得无聊15.我不喜欢站着一动不动学雕像16.我从来没有因为超速而受罚17.我特别喜欢冒险18.我需要生活里充满刺激19.我更喜欢月薪而不是佣金20.对我来说，能够决定自己的命运非常重要第36页，共87页，星期日，2025年，2月5日计分方法：答案和预答案一致就加一分。答案：1.错2.错3.对4.对5.对6.错7.错8.对9.对10.错11.对12.错13.错14.对15.对16.错17.对18.对19.错20.对第37页，共87页，星期日，2025年，2月5日分数解释：得分在16~20分之间，高度偏好风险；得分在10~16分之间，中度偏好风险；得分在5~9分之间，中度回避风险；得分在0~4分之间，高度风险规避者。第38页，共87页，星期日，2025年，2月5日请如实回答下列各题（如果倾向于符合您的情况，请答“是”，反之则答“否”）：1、一旦你下了决心，即使没有人赞同，你仍会坚持做到底吗？2、参加晚宴时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到宴会结束吗？3、如果想买性感内衣，你会尽量邮购，而不亲自到店里去吗？4、你认为自己是个较完美的人吗？5、如果店员的服务态度不好，你会告诉他们的经理吗？6、你不常欣赏自己的照片吗？7、别人批评你，你会觉得难过吗？8、你很少对人说出你真正的意见吗？9、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？10、你总