《学会管理情绪》（教学设计）-2024-2025学年统编版（2024）初中道德与法治七年级下册.docx

《学会管理情绪》（教学设计）-2024-2025学年统编版（2024）初中道德与法治七年级下册

一、教学目标

1、明晰情绪表达的多种方式及其对人际关系产生的影响。

2、认知情绪调节的重要意义，熟练掌握常见的情绪调节方法。

3、领会合理宣泄情绪的途径及其应当注意的事项。

4、能够精准、恰当地表达自身情绪，有效提升情绪表达能力。

5、学会运用所学的情绪调节策略，妥善应对生活中的负面情绪，显著增强情绪管理能力。

6、在具体实际情境中，能够准确判断并合理选择适宜的情绪调节方式，高效解决情绪问题。

7、树立积极主动调控情绪的意识，自觉主动地进行自我情绪调节。

8、着力培养乐观、开朗的性格特质，始终保持积极向上的心理状态。

9、充分尊重他人的情绪体验，在人际交往过程中学会关注并关心他人的情绪状态。

二、教学重难点

教学重点

情绪的表达对人际关系的影响。

掌握调节情绪的方法，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

教学难点

如何引导学生在实际生活中灵活运用情绪调节方法，形成有效的情绪管理能力。

帮助学生理解并接纳自己的情绪，树立正确的情绪观念。

三、教学策略

情境教学法：创设丰富多样的生活情境，如校园生活、家庭场景等，让学生在具体情境中感受情绪，理解情绪管理的重要性，激发学生的学习兴趣和参与度。

小组合作探究法：组织学生进行小组讨论、合作探究，共同分析情绪问题，探讨解决方法。通过小组合作，培养学生的合作能力、思维能力和表达能力，同时促进学生之间的相互学习和交流。

案例分析法：选取贴近学生生活的真实案例，引导学生对案例进行分析，从案例中总结经验教训，学习应对情绪问题的方法和技巧，提高学生分析问题和解决问题的能力。

体验式教学法：设计一些体验活动，如情绪放松训练、角色扮演等，让学生亲身参与其中，在体验中感受情绪的变化，掌握情绪调节的方法，增强教学效果。

四、教学过程

（一）导入新课（5分钟）

教师活动：展示一段关于学生在校园中因为一点小事发生争吵的视频，视频中两位同学情绪激动，互不相让，导致矛盾升级。视频播放结束后，提问学生：“同学们，你们在视频中看到了什么？你们认为他们为什么会发生争吵？如果他们能够控制好自己的情绪，结果会怎样？”

学生活动：认真观看视频，思考教师提出的问题，积极发言，分享自己对视频中事件的看法和感受。有的学生可能会指出两位同学因为情绪失控才发生争吵，若能控制情绪，矛盾可能不会激化。

设计意图：通过播放贴近学生生活的视频，创设直观的教学情境，引发学生的共鸣，让学生快速进入学习状态。同时，通过提问引导学生思考情绪管理的重要性，为新课的学习做好铺垫。

（二）情绪的表达（15分钟）

教材内容讲解：引导学生阅读教材P39-40“运用你的经验”和“探究与分享”部分的内容，思考：在不同的情境中，人们是如何表达情绪的？情绪表达会对他人产生怎样的影响？

师生互动：组织学生进行小组讨论，每个小组围绕问题展开交流，分享自己在生活中观察到的情绪表达的方式以及这些表达带来的结果。小组讨论结束后，邀请各小组代表发言，分享小组讨论的成果。教师对学生的发言进行点评和总结，指出情绪表达具有多样性，我们的情绪会通过语言、表情、动作等方式表现出来，而且情绪表达不仅影响自己，还会影响周围的人。例如，一个微笑可能会给他人带来温暖和鼓励，而一次愤怒的吼叫可能会伤害他人的感情。

设计意图：通过让学生阅读教材和小组讨论，充分发挥学生的主体作用，引导学生从自身生活经验出发，思考情绪表达的方式和影响。在师生互动过程中，培养学生的观察能力、分析能力和语言表达能力，让学生深刻理解情绪表达对人际关系的重要性，从而树立正确的情绪表达观念。

（三）情绪调节的必要性（10分钟）

教师活动：讲述一个因长期处于负面情绪中，导致身心健康受到严重影响的案例。比如，一位学生因为学习压力大，长期焦虑、抑郁，不仅成绩下降，还出现了失眠、食欲不振等身体症状。案例讲述结束后，提问学生：“从这个案例中，你们能看出负面情绪对人的影响有哪些？我们为什么要调节情绪？”

学生活动：认真聆听案例，思考教师提出的问题，积极回答。学生可能会提到负面情绪影响身体健康、学习状态等，认识到调节情绪对维护身心健康、提高生活质量的重要性。

设计意图：通过具体案例，让学生直观地感受到负面情绪的危害，深刻理解情绪调节的必要性，从而激发学生学习情绪调节方法的积极性和主动性。

（四）调节情绪的方法（30分钟）

改变认知评价

教材内容讲解：引导学生阅读教材P40-41关于改变认知评价的相关内容，理解改变认知评价就是通过改变对事情的看法和态度来调节情绪。

师生互动：展示一些生活中的情境案例，如考试失利、被老师批评等，让学生分组讨论在这些情境中如何运用改变认知评价的方法来调节情绪。例如，对于考试失利，可以