15.5 健康的生活方式-八年级生物下册同步精品课件（北京版）.pptx

第五节

健康的生活方式

影响健康的四大因素

！

戒烟限酒

烟草的有害成分

尼古丁——能使吸烟者产生愉快的感觉，一支烟所含的尼古丁能毒死一只小白鼠；

焦油——含有多种致癌和促癌物，是引起肺癌和喉癌的主要物质；是吸烟者手指和牙齿发黄的原因；

烟草的有害成分

一氧化碳——缺氧，使胆固醇贮量增多，加速动脉粥样硬化；

放射性物质——210铅和210钋。每天吸20支烟的人，吸入放射性物质的辐射量，相当于吸烟者一年拍300张X线胸片；

其它致癌物——苯并芘、氰化钾、甲醛、砷、汞、镉、镍、砒霜等。

戒烟何时开始？

戒烟益处多，何时都不晚！

戒烟不同时段的益处

6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低；

12小时后，尼古丁会被排出体外；

24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善；

2天后，尼古丁所致的不良反应就会消失；

2个月左右，手脚的血液循环就会得到增加；

戒烟1年后，患心脏病的风险会显著降低；

戒烟10年后，患病的危险性几乎与不吸烟者一致

探究烟雾对雄性小鼠精子的影响

实验进行两周，分别测定小鼠精子总数量、精子存活数、精子密度，并计算精子存活率。

20只

B组

烟雾处理

20只

20只

A组

无烟雾处理

20只

A与B组对比，实验变量是什么？实验设置A组的目的是什么？

实验选用20只小鼠,其目的是什么？在测量过程中探究实验中的什么原则？

除品种相同外,应怎样选取？这样做遵循了探究实验中的什么原则？

组别

处理

精子总个数

/(103个、mL)

精子存活率

/(103个、mL)

精子密度

/(103个、mL)

精子活动率

A

无烟雾处理

213

151

23

71%

B

烟雾处理

126

45

14

36%

实验结果表明了什么？

通过以上数据，对你有什么启示？

探究烟雾对雄性小鼠精子的影响

过量饮酒危害

急性酒精中毒

慢性酒精中毒

局部刺激作用

急慢性肝损害

出血性脑卒中

突发死亡和心律不齐

增高血压

肝癌和食管癌

影响胎儿发育

酒后易肇事

【探究】酒精对水蚤心率的影响：

实验步骤：

1.先把体积分数为95%的酒精配成浓度分别为5%、10%、15%、20%的酒精溶液。

2.实验共用4只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。

3.实验时，先找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s）测水蚤在不同的酒精浓度中心跳的次数（测三次，取其平均值），

提出问题

做出假设：

酒精对水蚤心率有影响.

酒精对水蚤心率有没有影响?

水蚤在清水和不同浓度酒精中的心率

清水

5%

10%

15%

20%

第1次

33

23

20

18

0

第2次

32

24

20

16

0

第3次

34

25

22

20

1

平均值

33

24

21

18

0

结论：酒精对水蚤的心率有抑制作用，当酒精浓度达到20%时，水蚤死亡

原因：酒精对神经主要起麻醉作用。实验证明在清水和5%、10%、15%的酒精溶液中，你会看到水蚤心脏每分钟跳372、336、312、108次左右，所以酒精对水蚤心跳的影响比较明显，浓度越高，心跳越慢。）

不良生活方式引发的疾病

肥胖症、高血压、糖尿病、高血脂、冠心病……

健康的生活习惯

1.要白痴心理平衡和情绪稳定，让自己的积极情绪多余消极情绪，

2.自控能力，适应不同环境。

3.合理膳食。

4.保证适量的运动。

5.生活要与规律，保持充足的睡眠。