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学前儿童运动技能相关知识

加德纳的多元智能理论〔1〕、言语—语言智力〔2〕、逻辑—数理智力〔3〕、视角—空间智力〔4〕、音乐—节奏智力〔5〕、身体—运动智力〔6〕、交际—交往智力〔7〕、自知—自省智力〔8〕、自然观察能力

以健美操为例由于传统的健美操课程只注重身体运动智能的教学,这种唯一时机的教学方法易造成许多学生认为自己不是运动的材料。在健美操教学中对于身体运动和空间智能好的学生教师可以通过示范法进行教学,学生通过模仿很快就能学会新动作;而对于语言智能强的学生教师最好运用口令、讲解等方法使学生尽快记住局部健美操动作;

对音乐智能较强的学生教师可以利用音乐节奏、旋律的不同变化,使学生进一步理解动作快速记忆健美操动作。在课前如让学生首先查阅相关定义及知识,再找寻相匹配的动作音乐(速度、节奏、风格相吻合的音乐),学生经过整理音乐加深了解。

学生在语言智能、身体运动智能、音乐智能和人际关系智能几方面都得到了锻炼提高,同时掌握了健美操动作学习的方法和步骤,了解了不同速度、节奏、风格的音乐对健美操动作的影响,开阔了学生的文化视野,增强了学生对多元文化的接纳。

本体感觉根本概述本体感觉是指肌、腱、关节等运动器官本身在不同状态〔运动或静止〕时产生的感觉。因位置较深，又称深部感觉。本体感觉可分为三个等级，一级：肌肉、肌腱、韧带及关节的位置感觉、运动感觉、负重感觉；二级：前庭的平衡感觉和小脑的运动协调感觉；三级：大脑皮质综合运动感觉。

根据运动功能再获得的固有规律：感觉输入〔外力协助〕→本体感觉输入〔无外力协助〕→运动模式标准固定→屡次或超量标准重复运动→在大脑皮质建立运动功能区→运动功能再获得！结论：没有本体感觉输入，就没有运动功能再获得！

本体感觉系统主要包括2个子系统,一个是平衡觉系统,其作用主要是感知身体的姿势及空间位置的变化;另一个是运动觉系统,其作用主要是感知四肢和身体不同局部的相对位置。

本体感觉系统主要通过两种方式对躯体运动进行干预，一种是通过运动前期的预兴发奋射性提高参与肌肉的力量，为姿势的调整和承受外部负荷做好准备；一种是在运动的过程中通过肌梭和腱器官反响式的调整肌肉的力量并协调不同肌肉之间的用力，解决躯体的稳定，稳定程度和稳定与不稳定交替转换的问题，和肢体各肌肉配合完成动作。

本体感觉在体育运动中的

应用从体育运动的角度，本体感觉对运动能力主要有以下支持作用：〔1〕对运动技术具有关键的支持作用。运动技术的优劣主要取决于参与运动肌肉之间的协作水平和对高速运动中身体重心的控制能力，如体操、健美操等技巧类工程，运发动不仅要具备良好的身体素质，更为重要的是要有对身体的“驾驭〞能力，运发动身体的平衡和肢体位置方向的控制是技术关键，而这种能力的形成与提高主要取决于本体感觉敏感度提高。因此，有人将本体感受器视为运动的发源地，强调本体感觉在体育运动中的稳定、控制和协调作用。

〔2〕通过全身不同部位和环节运动的协调、稳定与控制，到达运动效率的最大化。比方在体操、健美操等工程中，出手的力度、空中方向的位置、各部位的协调都要求本体感觉的高度灵敏、高效作用。

〔3〕具有良好的预防损伤的功能。运动技术能力的提高一方面可以加强肌肉训练；另一方面还要通过开展神经的控制协调作用，使躯体在神经系统的支配下，有序，准确协调的完成动作，保障身体始终的稳定，肢体控制到位，及时感知肢体，减小和缓冲末端肢体和关节的负荷，减小伤害风险，到达预防损伤的目的。

如何建立正确的本体感觉1.教师做正确的示范根据动作技能形成的规律，教师正确的示范是对学生的初步刺激，学生将这刺激反响到大脑，经过大脑的分析、综合、整理，便形成了这一动作的概念。有了一个正确的概念，才能在模仿中，通过反响逐渐建立本体感觉，才能对自己的动作有个正确的指导。

2.详细的讲解有了正确的示范，还需详细准确的讲解，学生在仔细观察教师的示范后认真地听讲，才能对所要掌握的动作有更深一步的认识。同时，教师在讲解时应强调每一个动作应做到什么幅度。这样，学生就可以用自己听到的与本体感觉进行比照，快速掌握动作。

3.练习者缓慢做动作动作做得缓慢些，可以有意识地感觉肌肉的紧张、松弛和用力等，并注意细节，以便准确地想象它们。4.尽可能使用不同的器械器械重量的变化会使学生感到肌肉随着运动的变化，从而注意主体用力的重要性。

5.及时反响学生的技术动作学生在掌握技术动作过程中，每次练习后，教师即刻给予学生反响信息。抓住技术动作的关键，要求学生找一个练习中正确动作的感觉，同时提示学生下一次练习中应注意的问题，从而强化其正确的本体感觉，淡化错误的本体感觉。

6.传授自己的本体感觉在学生练习时，教师可传授自己练习时所体验到的本体感觉，引导学生相互交流自己的肌肉感觉，结合正确