羽毛球全攻略-技术，训练，策略三位一体.pptx

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2025-03-16 发布于山东
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羽毛球全攻略-技术，训练，策略三位一体.pptx

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羽毛球全攻略;Agenda;01.羽毛球比赛的基本规则;;场地标准;服装装备提高表现;02.制定个人训练计划;;;;合理安排训练时间和强度;;03.羽毛球技术要点和技巧;;基本动作;保持稳定的站立姿势，保证击球的平衡和力量传递;接球技巧;;04.羽毛球训练方法和计划;;羽毛球训练方法和计划;羽毛球训练方法和计划;羽毛球训练方法和计划;;05.制定比赛策略根据特点;;;根据场地的条件调整策略;应对变化，保持灵活性;;06.科学训练提高比赛;;;;;制定个性化的比赛策略;Thankyou