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弯腰划圈:两足分开与肩同宽,向前弯腰,上肢伸直下垂做顺、逆时针划圈,幅度由小到大,速度由慢到快,直至手指发胀或麻木为止,一般5~10分钟,每日2次。也可前后、内外摆动。逐渐到持重(1-2公斤)摆动或画圈。肩关节周围炎
的治疗与护理肩关节周围炎,是肩关节周围的肌肉,肌腱滑膜囊及关节囊的慢性损伤性炎症。以肩部疼痛和活动受限或僵硬为主要临床特征。临床上患者多为50岁左右,故又称为“五十肩”,“冻结肩”。属中医肩痹,肩凝等范畴01定义:02肩部解剖肩部正常活动范围常见发病原因:外感风寒湿邪肩部外伤慢性劳损内分泌紊乱肩部因素:肩外因素:常见发病原因:颈椎病01心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛02中医认为本病是年老体衰,气血虚损,筋失濡养,风寒湿外邪侵袭肩部,筋脉拘急所致。故气血虚损,血不荣筋为内因,风寒湿侵袭为外因。内外因相互作用,共同影响,引起肩关节周围炎。发病机制:以上病因引起肩关节周围肌腱、肌肉、关节囊、滑膜囊、韧带充血、水肿,炎性细胞浸润,组织液渗出,发生纤维化,使肩关节滑膜、关节软骨间粘连,关节囊皱裂闭锁,从而导致肩关节周围的疼痛和活动受限。静:是指静而少动,平素缺乏肩臂肌肉的锻炼,又缺少体力劳动。01老:是指骨骼和软组织出现退行性改变,如骨质增生、骨赘生成和出现肌腱、韧带的变性老化等。02伤:指急性扭挫伤等超强外力的伤害性刺激、慢性劳性损伤以及某些职业性累积性损伤等。03寒:指风、寒、湿等环境和外界因素的侵袭。04肩周炎的发病四要素213急性期:肩部疼痛,活动受限,但有一定活动度。粘连期:疼痛明显减轻,肩关节活动严重受限。缓解期:疼痛减轻,肩关节粘连逐渐消除恢复正常功能。肩周炎的分期诊断本病的诊断主要依据以下两方面:临床症状X线表现0102患者多为50~60岁,女性多于男性。左侧多于右侧。多数病例慢性发病,先感到肩部、上臂部轻微疼痛,随后逐渐加重并感到肩部僵硬,疼痛可为钝痛、刀割样痛,夜间加重,甚至痛醒,可放射到上臂和手。检查肩部有广泛压痛,上臂紧贴胸廓,肩关节各个方向活动均受限,但以外展、上举、旋外、后伸障碍最显著,如不能梳头、穿衣等。怕冷。压痛。肌肉痉挛或萎缩。临床症状X线表现肩周炎主要是软组织损伤,诊断特别明确的情况下,一般不需要摄X线片。摄X线片的目的主要是脱位、肿瘤、结核以及骨性关节炎、风湿性、类风湿性关节炎等疾病的鉴别诊断。约有1/3的患者在不同时期有不同的特征性改变。早期的特征性改变:肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。01中晚期,肩部软组织钙化,X线片可见关节囊、滑液囊、冈上肌肌腱、肱二头长头肌腱等处有密度淡而不均的钙化斑影。02晚期,肩锁关节可见骨质疏松、关节端增生或形成骨赘或关节间隙变窄等。03X线表现01020304神经根型颈椎病风湿性关节炎肩袖损伤(不完全断裂)肩部的其它骨病如结核、肿瘤等主要与以下几种疾病相鉴别:鉴别诊断04针灸05理疗01推拿手法02药物03封闭疗法治疗:封闭疗法理疗中药熏洗外涂解痉镇痛药必要时内服消炎镇痛药注意:在急性期不宜进行重手法推拿、按摩,以防疼痛加重,病程延长。早期:疼痛期01冻结期:活动受限是主要问题理疗推拿按摩医疗体育02恢复期:消除残余症状为主01加强功能锻练增强肌肉力量防止复发02手法治疗手法主要采用弹拨、分筋手法,对肩关节周围及痛点治疗,使粘连松解,增加活动范围。采用以上手法时,会引起不同程度的疼痛,要注意用力适度,以患者能忍受为宜。肩部手法治疗封闭疗法常用强的松龙25~50mg加1%普鲁卡因10ml,每周一次,可起到抑制炎性反应,减少粘连的作用。臭氧局部注射臭氧注射治疗肩周炎能有效缓解关节疼痛,改善关节功能,迅速消除局部无菌性炎症、改善局部缺氧状态、打破“疼痛-痉挛-疼痛加重”的恶性循环,起到消炎止痛的作用,还可避免痛点封闭注射治疗使用糖皮质激素而引起的一系列副作用。针灸疗法取肩髎、肩髃、肩外俞、巨骨、臑俞、曲池等,并可以针刺痛点,结合灸法,进行治疗。12理疗主要采用超短波、磁疗、中药电离子导入、骨创治疗仪等方法。12功能锻炼手指爬墙:双足分开与肩同宽面向墙壁或侧向墙壁站立,在墙壁画一高度标志,用患手指沿墙徐徐上爬。使上肢抬举到最大限度,然后沿墙回位,反复进行。每日2~3次,每次10~15分钟。手拉滑车:患者坐位或站立,双手拉住滑轮上绳子的把手,以健肢带动患肢,慢慢拉动绳子一高一低,两手轮换进行,逐渐加力,反复运动5~10分钟。
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