2025年体育定向理论精通与实践攻略.doc

1.定向运动是一项参赛者借助(地图和指北针,在尽量短的時间内抵达若干个被分别标识在地图上和地面上的检查点的运动。

2.微型定向是一种新型定向运动类型,由于世界上首场微型定向的比赛的场地约為(100米×50米,因此又被称為(百米定向。

3.地形是(地貌和地物的总称。

4.地貌是指(地面高下起伏的状态。

5.地物是指(分布在地表面上自然形成和人工建造的固定物体。

6.等高线是由(地面上高程相等的各点连接而成的闭合曲线。

7.按照运动模式,定向运动被分為(徒步定向、(滑雪定向、(山地车定向和(轮椅定向。

8.在定向地图上标有定向运动路线,一条定向路线一般包括一种起点(用三角表达,一种终点(用双圆圈表达和一系列的检查点(用单圆圈表达。

9.為使不一样国籍的定向爱好者都能轻易阅读和理解定向地图,国际定向联合会统一规定了定向地图的(符号和(颜色。详细分為地貌符号、(岩石与(石块符号、(水系与淤泥地符号、(植被符号、(人工地物符号、比赛路线与技术符号和(检查点阐明表等。(10分

10.在定向地图上有(7种颜色:(棕色用于描绘地貌和人工铺砌的地表;(黑色和(灰色用于描绘岩石和石头、人造地物;(白色用于描绘开阔易跑的林地;(藍色用于描绘水系;(绿色用于描绘植被;(黄色用于描绘植被;黄色和绿色結合而形成的(黄绿色用于描绘严禁进入的居民区和植被区域;(紫色用于描绘比赛路线。(10分

11.悬挂点标旗的措施有两种:有桩式和(无桩式。悬挂高度一般从标志旗上端计算,距地面(80—120厘米。

12.点标旗的位置精确放置在地图所标示的地点圆圈的(中心点。

13.山脊,是由数个(山顶、(山背、鞍部相连所形成的凸棱部分。山脊的最高棱线叫山脊线。

14.定向运动竞赛地图一般由方向指示标识、(比例尺、(符号和颜色、图例注记和(检查点符号阐明表等要素构成。

15.地平面上有(东、南、西、北四个基本方向,假如地图没有方向指示标识,一般默认“(上北下南,左西右东”的图上方向。

16.起点用等边三角形(边長7毫米,检查点用圆圈(直径6毫米,终点用两个同心圆(直径5和7毫米。必经路线必需用虚线表达。

17.检查点阐明的作用是详细描述检查点的地物、(地貌特性,并用符号的形式表达。

18.举行过全国和大型定向运动竞赛的场地,在(三年内不得再用于同级别大型的竞赛。

19.地图比例尺一般為1:5000、(1:10000或1:15000,等高距為(5米或2.5米。

20.国际比赛,由于語言不通,检查点阐明均采用符号阐明方式,既采用国际定联,(检查点阐明符号的统一符号图形阐明。

21.定向运动来源于北欧国家(瑞典和(挪威。

22.示坡线是指示斜坡降落方向的棕色短线,它与等高线垂直相交,与等高线不相接的一端指向下坡方向。

二、问答題

1.怎样标定地图?

在定向运动中,必须首先标定地图,既保持地图方位与实地方位一致。标定地图方位(給地图对的定向是最重要的定向技能。

(1.运用指北针标定先使指北针的紅色箭头朝向地图上方,并使箭头与定向地图上的指北线重叠(或平行,然后转动地图,使磁针北端对正磁北方向。

(2.运用直長地物标定运用直長地物(如道路、土垣、沟渠、高压线等标定地图,首先应在图上找到这段直長地物,对照两侧地形,使图与現地各地形点的关系位置概略相符,然后转动地图,使图上的直長地物与現地的直長地物方向一致,地图既已标定。

(3.运用明显地物地貌标定地图从地图上找到本人位于明显地形点的位置(既自已所在的站立点時,可以运用明显地形点标定地图。措施是:先选择一种图上与現地均有的远方明显地形点(目的,然后转动地图,使图上的站立点至目的的连线与現地的站立点至目的的连线相重叠,此時地图既已标定。

2.选择路线应遵照的原则?

(1有路不越野应尽量选择沿道路行进,这是由于:1在道路上轻易确定站立点,使运动员更具信心;2地面相对光滑、平坦,有助于提高奔跑速度

(2“走高不走低”原则定向比赛中假如不得不越野,当目的点在半山腰,周围又没有明显地貌地物時,应选择从山顶向下寻找的措施。这就是人們常說的“从上到下法”。

(3“提前绕行原则”阅读地图時要注意通观全局提前绕,尤其是检察点之间有大的障碍,不易穿越時。不能等抵近障碍再作折线绕行,而应当全面分析地貌地形,提前选择好最佳迂回运动路线。

3.怎样确定站立点?

(一直接确定当自已所处位置是在明显地形点上時,只要从图上找出该地形点,站立点既可确定。明显地形点的地物重要有:——单个的地物(如房屋、水塔、凉亭、小桥等——現实状况地物的拐弯点、交叉点(呈“十”字形、交汇点(呈“丁”字形和端点;——面状地物的中心或者有特性的边缘。明显地形点的地貌重要有:——山地、鞍部、洼地;——特殊的地貌形态:陡崖、冲沟等;——谷地的拐弯、交叉和交汇点;——山脊、山背线上的转折点、坡度变换点