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2025年
（6）做情绪情感的主人
一、选择题（共12小题，每小题4分，共48分）
1.以下诗句与对应的情绪一致的有()
序号
诗句
对应的情绪
①
更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜
喜
②
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲
怒
③
十年生死两茫茫，不思量，自难忘
哀
④
春风得意马蹄疾，一日看尽长安花
惧
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
2.小健和小冰都因为在学校歌唱比赛中没有取得好成绩而感到非常难过。不久，小健振奋精神，更加努力练习，在之后的市级歌唱比赛上取得了好成绩；而小冰却一直情绪低落，愁眉苦脸，不再唱歌，什么事都没能做好。小健和小冰的不同表现反映了()
①情绪复杂多样，可以丰富我们的生活
②情绪可能激励我们克服困难、努力向上
③情绪可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前
④只要有积极的情绪就一定能做成任何事情
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
3.下列情境与观点解读相一致的是()
序号
情境
观点解读
①
小林总是掩饰自己的情绪，不愿意向别人表露心声
青春期的情绪具有细腻性的特点
②
小芳看到自己的数学期末试卷得了满分，激动地哭了
哭泣是“哀”的情绪表达
③
小涵性格开朗，是班里的“开心果”，在他的影响下，沉默内敛的小楠也变得活泼开朗起来
人的情绪会相互感染
④
班级篮球比赛输了，同学们都很沮丧。小瑞说比赛让班级更加团结友爱，这才是咱们班收获的最好礼物
这种调节情绪的方法属于认知调节法
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
4.“在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开小小的花。”最近，这段儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编，迅速走红网络。有人上传自己满脸炭黑的工作照，留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭照亮千万家”。这体现出()
A.情绪复杂多样，防止情绪变化 B.情绪相互感染，都能激励人生
C.激发正面情绪，创造美好生活 D.学会调节情绪，及时转移注意
5.情绪，是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情景中，我的情绪管理合理的是()
①几个活动的时间冲突了，我很抓狂，选择去散散步、缓一缓
②朋友总是抱怨，让我也很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶”
③上课迟到被老师批评，我惴惴不安，主动找到老师说明原因并承诺改正
④排了很久的队，有人突然挤了进来，我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
6.以下情境与采用的调节情绪的方法对应正确的是()
序号
情境
调节方法
①
进入考场后感觉心情紧张，通过深呼吸进行调整
认知调节
②
心情郁闷烦躁时，到风景优美的地方散步
注意转移
③
考试成绩不理想，把烦恼写进日记本里
合理宣泄
④
遇到困难，提醒自己“纵有千山万水，带着微笑面对”
放松训练
A.②④ B.①③ C.①④ D.②③
7.青春是美好的，但有时也会遇到烦恼，出现负面情绪。面对负面情绪，我们需要及时调节。除了下面漫画中的调节方法，我们还可以()
①大发脾气，宣泄负面情绪
②求助他人，与好朋友交流
③做深呼吸，保持身体放松
④改变认知评价，换个角度思考问题
A.①③④ B.①②④ C.①②③ D.②③④
8.你是否也一直在“后悔过去、不满今天、担忧未来”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。下列说法正确的是()
①情绪的表达要随心所欲，并且要不受压抑
②情绪的表达关乎身心健康，关乎人际交往
③接纳过去、把握今天，努力创造美好未来
④改变认知，调节情绪，保持积极乐观心态
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
9.“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯”，马致远的《天净沙·秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情；“一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜”，毛泽东的《采桑子·重阳》抒发了伟人气势磅礴的豪迈之情。同样写秋，表达的意境却不同，这表明()
A.情感与人们的想象力无关
B.情绪是短暂的、不稳定的
C.情绪受周围环境影响且具有稳定性
D.情感反映着我们对人和对事的态度
10.“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯”，马致远的《天净沙·秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情；“一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜”，毛泽东的《采桑子·重阳》抒发了伟人气势磅礴的豪迈之情。同样写秋，表达的意境却不同，这是因为()
A.情感与人们的想象力无关
B.人与人之间的情绪会相互感染
C.情绪受周围环境影响且具有稳定性
D.情感反映着我们对人和对事的态度
11.小雪
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