小学体育与健康 跳短绳 教案（表格式）.docVIP

2025年

教案

教学内容

跳短绳

体能

学习目标

1、通过学生的参与，使学生对体育课感兴趣，乐意参加各种体育活动，认真上好体育课。

2、初步学习并掌握简单的跳绳技术动作。

3、培养学生正确的身体姿势，培养学生团结协作的品格。

设计思路

让学生通过跳过在地上横扫的绳来初步了解跳绳的节奏，进而通过循序渐进的讲解练习使学生掌握跳绳的基本动作，巩固练习后适量进行体能锻炼，增强学生体质，使学生的身体素质得到发展。最后提出疑问，还有哪些跳绳方法引发学生思考。

重难点

重点：掌握跳绳动作的要领

难点：动作的协调和准确性

时间

学习内容

学生活动

教师指导

组织与要求

准备部分（5分）

一、课堂常规：

1、军体整队，检查服装。

2、报告人数，师生问好。

3、宣布本课内容与任务。

二、热身游戏：躲避食人鱼

1.教师讲述玩法

2.学生分组进行游戏

一、培养学生自觉遵守纪律的习惯和听讲的能力。

二、学生分组有序进行游戏

一、师生问好

1、教师讲解本课的内容与要求。

2、活泼、快乐，激发学生情绪。

二、讲述游戏规则

1、语言通俗易懂

2、快乐活泼，有感染力

一、组织：四列横队

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

△

要求：快、静、齐。

二、组织：分8个小组进行

XXXX

O

基本

一、导入

同学们，通过刚才的游戏，大家一定掌握了一定的节奏，那么下面我们讲这种节奏融入到跳绳当中，看看会有怎样的效果呢？

二、学生自由跳绳，教师巡视了解情况

三、分步讲解练习

①无绳练习手腕的摇动，大臂夹紧，手肘稍微向外弯曲，手腕发力。

②左手拿住绳子的两个手柄，右手模拟拿住绳子的手势，一边摇动绳子，一边跟着节奏踮脚后跟。换右手摇绳重复

③左手拿住绳子的两个手柄，右手模拟拿住绳子的手势，一边摇动绳子，一边跳。摇一下，跳一下。换右手摇绳重复

一、仔细认真听讲

二、学生按照游戏的节奏自由跳绳

三、

1.学生听教师的口令进行练习。

2、学生自由练习体会动作。

一、欢快、有感染力的语言引出本节课内容

三、教法：

1、教师讲解示范动作要领。

2、学生自由结合，互教互学进行练习。

3、教师巡视表扬做的好的学生，纠正个别学生的错误动作。

4、优生展示，教师强调重点

组织：四列横队体操队形。

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

△

要求：

动作正确、协调、到位。

结构时间

学习内容

学生活动

教师指导

组织与要求

部分

④双手摇绳，将绳子摇到体前落地后双腿跳过。

重点：听到绳子打地“啪”的一声后跳起

难点：动作的协调性

⑤连续跳绳

⑥自由练习，启发学生花样跳绳

四、游戏：原地跳绳计时赛

1.教师讲述玩法

2.学生分组进行游戏

五、体能练习

1.前后跳过跳绳

2.举起跳绳

3、部分同学不能连续跳绳，则复习④

四、

1、学生认真听规则，原地进行跳绳

五、学生根据教师引导完成系列动作

5、自由练习时派已经学会的同学帮助还不会的同学

四、讲述游戏规则

1、语言通俗易懂

2、快乐活泼，有感染力

五、

1、教师动作规范标准

2、教师口号响亮有力

四、组织：四列横队体操队形。

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

△

结

束

部

分

（5分）

一、放松整理

二、小结，拓展提问

还有哪些跳绳方法呢？

三、宣布下课。

学生随教师做放松练习。

教法：教师领做动作，学生听口令进行练习。

收好器材、师生再见

一、组织：四列横队体操队形。

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

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要求：自然、放松。

二、表扬优秀同学。提出不足及希望。

场

地

器

材

场地器材：

短绳46根。

课后反思