8.每天锻炼一小时(2) 说课稿-七年级上学期体育与健康.docxVIP

8.每天锻炼一小时(2)说课稿-七年级上学期体育与健康

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

本节课旨在帮助学生树立正确的锻炼观念，培养良好的锻炼习惯。通过讲解每天锻炼一小时的重要性，让学生了解运动对身体和心理的益处，激发学生参与体育锻炼的兴趣。同时，结合实际操作，让学生掌握正确的锻炼方法，提高身体素质，为健康成长奠定基础。

核心素养目标

1.增强健康意识，培养学生对体育锻炼的认识和重视。

2.提高运动技能，掌握科学的锻炼方法，形成良好的锻炼习惯。

3.培养合作精神，通过集体活动，增强团队协作能力。

4.增强意志品质，通过克服困难，锻炼学生的毅力和自我挑战能力。

重点难点及解决办法

重点：掌握科学的锻炼方法，形成良好的锻炼习惯。

难点：激发学生参与体育锻炼的兴趣，培养学生的运动技能。

解决办法：

1.通过案例分析，让学生了解锻炼对身体和心理的益处，激发兴趣。

2.采用循序渐进的教学方法，从简单的运动开始，逐步提高难度，帮助学生掌握运动技能。

3.组织多样化的集体活动，让学生在活动中体验运动的乐趣，提高参与度。

4.结合实际生活，引导学生将锻炼融入日常，形成良好的锻炼习惯。

5.邀请专业人士进行指导，针对学生的个体差异，提供个性化的锻炼建议。

教学资源

-软硬件资源：多功能体育场地、音响设备、计时器

-课程平台：学校体育教育平台

-信息化资源：运动健康科普视频、学生锻炼记录表格

-教学手段：多媒体课件、体育健身器材操作指南、小组讨论活动手册

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示学生喜爱的体育明星或运动会的精彩瞬间，激发学生对体育锻炼的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾上节课学习的锻炼基本知识和注意事项。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解每天锻炼一小时的重要性，包括对身体健康、心理健康的益处。

-举例说明：通过实际案例，如不同年龄段学生的锻炼计划，展示科学锻炼的方法。

-互动探究：组织学生讨论，如何将锻炼融入日常生活，并分享自己的锻炼心得。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：分组进行简单的体育锻炼，如跳绳、跑步、做操等，让学生在实践中感受锻炼的快乐。

-教师指导：观察学生的锻炼情况，对动作不规范的学生进行个别指导，确保安全。

4.课堂总结（约10分钟）

-总结本节课的主要内容，强调每天锻炼一小时的重要性。

-鼓励学生在课后继续坚持锻炼，养成健康的生活习惯。

5.作业布置（约5分钟）

-布置学生回家后与家人一起制定一个简单的锻炼计划，并记录锻炼过程和感受。

-要求学生下节课分享自己的锻炼成果，以激发其他同学的锻炼热情。

6.拓展活动（约10分钟）

-组织学生观看健康科普视频，了解运动对身心健康的益处。

-开展小组讨论，让学生分享自己了解到的运动知识，提高学生的信息收集和表达能力。

7.课后反思（约5分钟）

-教师反思本节课的教学效果，总结教学过程中的优点和不足，为后续教学提供改进方向。

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.知识掌握：

-学生能够理解并记住每天锻炼一小时对身体健康和心理健康的益处。

-学生掌握了科学的锻炼方法，包括运动前的热身、运动中的技巧和运动后的放松。

-学生能够识别和选择适合自己的运动项目，了解不同运动对身体的不同影响。

2.技能提升：

-学生在参与体育锻炼后，运动技能得到提升，如跳绳、跑步、做操等基本运动技能。

-学生能够根据自身情况调整运动强度，掌握自我监测运动负荷的方法。

3.行为改变：

-学生养成了每天锻炼的习惯，将锻炼融入日常生活，形成健康的生活方式。

-学生在集体活动中表现出更高的合作精神和团队意识。

4.情感态度：

-学生对体育锻炼有了更积极的态度，愿意主动参与体育活动，享受运动带来的乐趣。

-学生在面对运动挑战时，展现出更强的毅力和自我挑战能力。

5.身体健康：

-学生的身体素质得到提高，如心肺功能、肌肉力量、柔韧性等。

-学生在锻炼后，睡眠质量、食欲、情绪等方面均有改善。

6.社会适应：

-学生在集体活动中学会了与他人沟通和协作，提高了社会适应能力。

-学生通过参与体育活动，增强了集体荣誉感和归属感。

7.自我管理：

-学生能够自我管理锻炼时间，合理安排学习和锻炼，提高时间管理能力。

-学生在锻炼过程中学会了自我激励，能够自我设定目标并努力实现。

内容逻辑关系

①每天锻炼一小时的重要性

-重点知识点：健康、心理健康、身体素质

-关键词：锻炼、健康生活、身心发展

-重点句子：每天锻炼一小时，有助于提高身体素质，促进心理健康。

②科学锻炼的方法

-重点知识点：热身、运动技巧、放松

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