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书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

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工商管理系全民健身月计划书

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应用数学系生活部2021年11月26日民

应用数学系全民健身月活动计划方案

全民健身计划是一个国家领导，社会支持，全民参与的体育健身计划，是与实现社会主义现代化目标相配套的社会系统工程和跨世纪的国民体质建设发展战略规划，旨在全面提高国民体质和健康水平。在《全民健身计划纲要》（讨论稿）就实施对象及重点明确指出：“全民健身计划以全体国民为实施对象，以青少年儿童为重点。”其中强调大学生做到“一二一”，保证大学生每天一小时体育活动时间，培养跨世纪的一代新人。为了落实关于开展我系“全民健身月活动计划”和提高学生的全面素质，我系学生会各个部将于这个月开展一系列体育健身活动。

一、主题

以增强学生体质、宣传《全民健身一二一工程》为目的，我系积极开展以“全民健身活动情系你我他”为主题一系列体育健身活动。

二、指导思想

健身活动可以有效地增强学生体质，树立学生自我参与体育活动意识。本次活动要使学生认识到，身体素质是思想道德和科学文化素质的物质基础，从而培养学生正确的“体育健康观”通过体育锻炼、全面提高学生的体质和健康水平。再者，全民健身还能促进学校群众体育的全面发展。借本次“全民健身活动情系你我他”的健身活动，结合学校体育活动场地、器材等实际条件，我系积极开展多种多样的趣味活动。目的是促进班级之间、年级之间的交流，加深学生之间的了解，增进感情，促进团结，增强凝聚力。另一方面，注意引导学生用高尚、健康、积极的体育、娱乐和消遣活动充实业余生活，使学生在娱乐放松的过程中，锻炼了身体，增强了体质，消除了疲劳，调节了精神，陶冶了性情，增长了知识，从而使学生的余暇时间得到了科学，健康、合理的利用，并抵制了社会上某些消极、落后、颓废的消遣习俗，这对促进社会安定，形成积极、健康、文明的社会风气都具有积极的意义。

三、时间

2021年12月4日到12月31日

四、具体活动内容安排

（一）、开幕式的举行

1、活动时间：2021年12月4日上午9：00

2、活动地点：下沉广场

3、活动形式：a、邀请系领导讲话，致开幕词；

b、请学生会主席讲话，学生处老师代表发言；

c、全名健身活动开始，进行不倒森林趣味活动和往返50

米花样赛跑比赛。

（二）、健身活动的举行

1、时间地点：2021年12月4日上午9：00下沉广场

2、活动器材。杆子20根，秒表2块。

3、比赛规则

各队15人参加比赛，15人当中必须选出一名队长。比赛前，

15人围成一圈，用手抓或压住杆子，听到信号后，15人按顺序依次

用手抓或压住前面一人的杆子，如此轮转15下，如果比赛过程中出

现杆子倒下落地，重新从0开始，不停表。以单位时间完成的次数

列名次。如遇成绩相同名次并列，则无下一名次。

（1）活动准备。报纸20张以上；胶带2卷；秒表。

（2）活动规则：

1、每个组用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环

2、各组统一在风火轮内站好，由计时员统一发布口令出发；

3、行进途中，风火轮必须垂直地面，不能将所提供的报纸剪裁、折叠，报

纸必须紧密相连；

4、所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面；

5、行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在计时员许可后才可以继

续行进。此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线，否则将

被取消资格；

6、出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为项目截止时间；

7、要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。

（由于活动器材原因届时以上活动二选一）

（1）比赛时间地点：12月4日上午下沉广场

（2）比赛规则：

1、往返于50米之间，即以最快的速度跑到对面，然后再原地逆时针转

5圈，顺时针5圈，然后再跳绳20下，再将桌子上杯中的乒乓球从一端

吹到另一端（若途中球掉必须从头开始），然后用球拍托着静止的乒乓

球，以最快的速度跑到