四川省昭觉中学八年级体育《快速跑》说课稿.docx

四川省昭觉中学八年级体育《快速跑》说课稿

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：快速跑

2.教学年级和班级：八年级全体学生

3.授课时间：2022年10月18日星期二上午第二节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过快速跑教学，学生将学会正确的跑步姿势和呼吸方法，提高速度、耐力和协调性，增强体质，培养团队协作精神，树立积极向上的运动态度，养成良好的运动习惯，从而促进学生全面发展。

教学难点与重点

1.教学重点，

①正确掌握快速跑的基本姿势，包括起跑姿势、起跑反应、途中跑姿势和终点冲刺技巧。

②理解并运用正确的呼吸节奏，保证在跑步过程中氧气供应充足，提高耐力。

③培养学生快速反应和协调能力，使起跑更加迅速有力。

2.教学难点，

①纠正错误的跑步姿势，避免运动损伤，如过度内旋、外旋等。

②提高学生的速度感，使学生在短时间内能迅速进入比赛状态。

③培养学生的自我监控能力，让学生在跑步过程中能够自我调整呼吸和节奏。

④在团队接力跑训练中，指导学生如何更好地配合，提高接力效率。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《快速跑》教材，包含理论知识、技术动作图解等。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的跑步技巧视频、图片和图表，用于直观展示动作要领。

3.实验器材：准备秒表、计时器等，用于学生练习时的计时。

4.教室布置：设置环形跑道，供学生进行起跑和途中跑练习，并划分小组讨论区域。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对快速跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们喜欢跑步吗？知道快速跑有什么特点吗？”

展示一些世界级运动员的快速跑比赛视频片段，让学生直观感受快速跑的激烈与精彩。

简短介绍快速跑的基本概念和重要性，如提高身体素质、增强心肺功能等，为接下来的学习打下基础。

2.快速跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解快速跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解快速跑的定义，包括起跑、途中跑和冲刺三个阶段。

详细介绍快速跑的组成部分，如起跑姿势、步频、步幅等，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.快速跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解快速跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的快速跑案例进行分析，如不同天气、地形对比赛成绩的影响。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解快速跑的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何通过训练提高自己的快速跑能力。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与快速跑相关的主题进行深入讨论，如“如何提高快速跑的步频和步幅”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对快速跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调快速跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括快速跑的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调快速跑在提高身体素质、增强心肺功能等方面的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用快速跑。

布置课后作业：让学生观察自己或他人的跑步姿势，分析优缺点，并提出改进建议。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-快速跑发展历史：介绍快速跑运动的发展历程，从古至今的演变，以及不同历史时期对快速跑技术的贡献。

-快速跑技术演变：分析快速跑技术的演变过程，包括起跑、途中跑和冲刺技术的改进和创新。

-快速跑运动员训练方法：研究著名运动员的训练方法，如耐力训练、速度训练、力量训练等，以及这些训练方法对提高快速跑成绩的影响。

-快速跑生理学原理：探讨快速跑过程中的生理变化，如心率、肌肉疲劳、能量代谢等，以及如何通过生理学知识优化训练计划。

2.拓展建议：

-学生可以阅读关于快速跑的书籍，如《田径运动技术教程》、《速度训练手册》等，以深入了解快速跑的技术和训练方法。

-观看专业田径比赛的录像，特别是快速跑项目的比赛，学习优秀运动员的技术动作和比赛策略。

-利用网络资源，如体育教育网站、在线课程等，查找关于快速跑的最新研究成果和训练技巧。

-参与学校或社区举办的