10.1爱护身体（教学设计）七年级道德与法治上册（统编版2024）.docxVIP

统编版（2024）道德与法治七年级上册

10.1爱护身体教学设计

教师寄语：爱护身体，做自身健康第一责任人！

学习目标

1、理解爱护身体的重要性。

2、掌握爱护身体的基本方法，养成健康的生活方式。

3、对自己的生命负责，做自身健康的第一责任人。

教学重点：爱护身体的原因和做法

教学难点：养成健康的生活方式

教学过程

环节一：创设情景，导入课题

新闻速递

每年9月是全民健康生活方式宣传月，2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”。活动主题是：食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。旨在倡导公众树牢“吃动平衡”、“三减三健”、“自身健康第一责任人”等健康理念，进一步传播和普及健康知识，倡导和推进文明健康生活方式，营造全民参与、人人受益的良好社会氛围。

思考：1、我们为什么要设置“全民健康生活方式日”?

2、践行“自身健康第一责任人”理念，应该怎么做?

今天，我们就来学习这方面的内容，《爱护身体》。

环节二：出示目标

环节三：自主学习

认真阅读教材P74－76页内容，思考下列问题，并在课本上做标记，时间3分钟。

1、我们为什么要爱护身体？

2、我们怎样关注自己的身体状况？

3、我们应该怎样爱护身体？

环节四：合作探究，交流分享

活动一：探究分享

我国于2013年起全面开展学生体质健康监测。第八次全国学生体质与健康调研结果显示，我国学生体质健康达标优良率逐渐上升，学生身高、体重、胸围等形态发育指标持续向好，学生肺活量水平全面上升，中小学生柔韧、力量、速度、耐力等素质出现好转，体育教学质量不断优化和提升。此次调研也发现了学生视力不良和近视率偏高、学生超重肥胖率上升、学生握力水平有所下降、大学生身体素质下滑等一些学生体质与健康状况亟待解决的问题。

思考：我国为什么高度重视学生体质健康监测工作？

①身体是生命存在的根本。

②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的

生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。

③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，

我归纳，我总结

我们要做自身健康的第一责任人。

为什么要爱护身体？（爱护身体的重要性）

①身体是生命存在的根本。

②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的

生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。

③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。

活动二：讨论交流

为进一步加强中小学生健康体检管理，国家卫健委、教育部对2008年印发的《中小学生健康体检管理办法》进行了修订，形成《中小学生健康体检管理办法（2021年版）》（以下简称《办法》）。《办法》明确，中小学校每年组织1次在校学生健康体检，健康体检场所设置在医疗卫生机构内或学校内。健康体检项目分为基本项目和可选择项目。基本项目包括形态指标检查、内科检查、外科检查、耳鼻喉科检查、眼科检查、口腔科检查和实验室检查。

思考:国家重视中小学生健康体检要求我们怎么做？

（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况

①我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；

②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。

③如有不适，应及时科学就医。

活动三：畅所欲言

小伟喜欢踢足球，也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间，他常常半夜悄悄起来看比赛，然后在网上和球友一起聊天，早上再急急忙忙赶到学校。一天在体育课上跑步时，小伟突然眼前一黑，摔倒在地。针对小伟的情况，一些同学发表了自己的看法。

观点1:常常熬夜会影响健康，看来这话有道理。

观点2:总熬夜当然不好，不过，偶尔熬夜对身体健康的影响应该不大。

观点3:我明明知道熬夜对健康不利，可总是改正不了。

结合生活经历，说说你的看法和建议。

思考：上述观点正确吗？说说你的看法和建议。

看法：观点1是正确的，观点2和观点3是错误的。

常常熬夜是不健康的生活习惯，不利于身体健康。

建议：我们要杜绝不良嗜好，养成良好的生活习惯，培养健康的生活方式。

(2)爱护身体，应当养成健康的生活方式。

①我们要自觉自律。

②注重饮食有节、起居有常、动静结合。

③杜绝不良嗜好。

活动四：探究与思考

【观看视频】：《如何科学健身？》

思考：1、该视频对我们爱护身体有什么启示？

（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。

2、科学健身对身体有什么好处？

①提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生；

②享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。

3、科学健身的方法？

①多样化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性。

②适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。

③科学热身