浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康 耐久跑 素质练习说课稿3.docx

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康耐久跑素质练习说课稿3

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计思路

本课以“耐久跑素质练习”为主题，结合八年级学生的身心特点，通过教学活动引导学生掌握耐久跑的基本技术，提高学生的心肺功能和耐力素质。教学过程注重理论与实践相结合，以游戏、竞赛等形式激发学生的学习兴趣，培养学生团队协作精神。通过课堂练习，让学生在轻松愉快的氛围中提升耐力水平，为后续体育学习打下坚实基础。

核心素养目标

1.培养学生坚韧不拔的意志品质，增强自我挑战和超越自我的意识。

2.提高学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3.培养学生正确评估自我运动能力，形成健康的生活方式。

学情分析

八年级学生正处于青春期，身体发育迅速，运动能力有所提高，但个体差异较大。在耐久跑方面，部分学生可能存在耐力不足、呼吸节奏掌握不当等问题。知识层面，学生对耐久跑的基本概念和重要性有一定了解，但缺乏系统的训练方法和技巧。能力方面，学生的运动技能和协调性有待提高，需要通过针对性的练习来增强。素质方面，学生的意志力和团队合作意识需要进一步培养。在行为习惯上，部分学生可能存在运动前准备不足、运动后放松不够等问题，这些都会影响耐久跑的效果。因此，本节课需根据学生的实际情况，设计合理的练习内容和教学方法，以提高学生的耐久跑能力和综合素质。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生拥有《体育与健康》教材，以供课堂学习。

2.辅助材料：准备耐久跑技巧示范视频、呼吸节奏调整图表等多媒体资源。

3.实验器材：准备秒表、心率监测器等，用于学生练习时的即时反馈。

4.教室布置：设置环形跑道，划分练习区域，营造轻松活跃的课堂氛围。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对耐久跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们平时喜欢进行哪些运动？有没有尝试过耐久跑？”

展示一些耐久跑的图片或视频片段，让学生直观感受耐久跑的挑战性和乐趣。

简短介绍耐久跑的基本概念和重要性，强调其在增强体质、培养意志力方面的作用。

2.耐久跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解耐久跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解耐久跑的定义，包括其主要组成元素或结构，如跑步姿势、呼吸节奏等。

详细介绍耐久跑的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解跑步时的能量消耗和身体反应。

3.耐久跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解耐久跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的耐久跑案例进行分析，如著名马拉松运动员的成功故事。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解耐久跑的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对个人成长和团队协作的影响，以及如何通过耐久跑锻炼意志力和团队精神。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与耐久跑相关的主题进行深入讨论，如“如何提高耐久跑成绩”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案，如科学训练、心理调适等。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对耐久跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调耐久跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括耐久跑的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调耐久跑在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用耐久跑。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于耐久跑的短文或报告，以巩固学习效果。

7.课堂练习（20分钟）

目标：通过实际操作，让学生掌握耐久跑的基本技巧。

过程：

教师示范正确的跑步姿势和呼吸节奏，并指导学生进行跟跑练习。

学生分组进行耐久跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

设置计时，让学生体验耐久跑的挑战，并鼓励他们不断尝试和改进。

8.课堂总结（5分钟）

目标：巩固学生对耐久跑的认识，激发继续学习的兴趣。

过程：

教师总结本节课的重点内容，强调耐久跑对身心健康的益处。

鼓励学生在课后坚持练习，养成良好的运动习惯。

布置课后作业，如记录一周的耐久跑训练情况，以促进学生持续关注和参与。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《耐久跑训练指南》：介绍耐久跑的训练方法、饮食建议和恢复技巧。

-《马拉松历史与文化》：探讨马拉松运动的起源、发展及其在全球的影响。

-《耐久跑心理学》：分析