高中主题班会 挥手别过去稳步向未来新学期积极适应教育活动教学设计-高中上学期入学适应主题班会.docx

【新学期积极适应教育活动设计】挥手别过去稳步向未来——入学适应主题班会（高中部）

设计理念

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，心理健康教育的具体目标是“使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增进调控情绪、承受挫折、适应环境的能力……”对于刚升入高中的同学们来说，环境的改变带来了新的适应问题，面对问题部分学生会产生退缩心理，不断地回忆过去，对融入新的环境新的集体造成消极影响，本课基于积极心理学的视角，旨在帮助学生正确认识过去、学会放下、告别过去，把握好当下，正确定位自己，以积极心态适应新的角色、新的环境。

班会目标

1.认知目标：引导学生认识适应的重要性，学会挥别过去、立足当下、着眼未来。

2.情感目标：引导学生不过度缅怀、感伤过去，增强心理韧性，培养正确认识自己、积极向上的心理品质。

3.行为目标：正确看待适应问题，有仪式感地告别过去，增强学生对当下身份的认同感，正确定位自己，适应新的角色、新的环境。

教学重难点

1.认知目标：引导学生认识适应的重要性，学会挥别过去、立足当下、着眼未来。

2.情感目标：引导学生不过度缅怀、感伤过去，增强心理韧性，培养正确认识自己、积极向上的心理品质。

3.行为目标：正确看待适应问题，有仪式感地告别过去，增强学生对当下身份的认同感，正确定位自己，适应新的角色、新的环境。

班会准备

视频、课件、音频、A4纸、大盒子或者小箱子等资源。

班会方法

主要采用学生分享、分组讨论、书写表达等方式。

班会流程

一、热身游戏——双手交叉

活动流程：

1.请同学们以“棒一棒—棒棒棒”的节奏鼓掌，快速将双手十指紧扣，最后观察，你是左手拇指在上是右手拇指在上面。

2.再次鼓掌，交换在上的大拇指（如果第一次是左手大拇指在上，这次要让右手大拇指在上，如果第一次是右手大拇指在上，这次要让右手大拇指在上）交换过后反复交叉5次；

3.分享感受。

教师小结：在刚才的活动中，同学们感受到了哪怕仅仅只是变换了一下自己手指的位置，那种别扭感和不适感就很明显，反复多次交叉后，这种不适感和别扭感会稍稍降低一些，这其实就是一种适应现象。在心理学中，适应是指在同一器官内，由于刺激物的持续作用而使感受性发生变化的现象。“入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”是我们日常生活中常见的嗅觉适应现象。

设计意图：通过有趣的互动游戏，活跃课堂气氛，激发学生的兴趣和参与度，根据学生分享的感受引出适应主题。

二、班会活动

活动一：猜猜小猫会怎样？

经过刚才的热身活动，我们切身地体验到了小小的变化带来的不适的感受，接下来请大家听一个小实验，猜猜小猫会怎样？

心理学家将一只小猫先放进一间背景全是竖条纹的生活空间里，让它自由自在地生活了一段时间，然后又将它放入一间背景全是横条纹的生活空间里。请大家猜一猜，这个小猫会有什么样的行为反应、心理反应？

教师小结：如同同学们猜想的那样，小猫在熟悉的全是竖条纹的空间里进入全是横条纹的生活空间后，会焦躁不安、甚至会东倒西歪站立不稳。

对于小猫来说，变换的只是一个物理的生活空间，它的不适反应就如此强烈，对于我们大家来说，离开初中校园，离开熟悉的老师、朋友、同学，进入高中校园，变换的远不止物理生活空间那么简单，我们开学之初感觉到不适应、甚至是手足无措是不是也很合情合理呢？

带着这个问题我们开启今天的主题班会《挥手别过去稳步向未来》。

设计意图：通过对小猫行为反应、心理反应的分析搭好进行自我分析的阶梯。

活动二：观看奥斯卡经典动画《跳跳羊》

教师活动：

1.播放奥斯卡经典动画《跳跳羊》（上）

2.引导语：观看完这个片段，请大家思考以下问题

（1）主人公跳跳羊的高光时刻是什么？

（2）当它失去了引以为傲的、浓密的、洁白的绒毛后，它的感受是怎样的？有哪些具体的行为表现呢？

（3）如果你是跳跳羊，你会如何面对这样的变化呢？

（4）你觉得跳跳羊还能重新迎来自己的高光时刻吗？

学生活动：思考并分享。

师小结:失去了引以为傲的、浓密的、洁白的绒毛后，面对不怎么漂亮的外表，周围原本夸赞的声音变成了贬低和诋毁。这种声音围绕在周围，让跳跳羊甚至都不再开始蹦跳了，它郁郁寡欢。从感受到行为表现大家分享的很具体，说明大家观看的很认真；当谈到如何面对这样的变化、跳跳羊是否能重新迎来自己的高光时刻时，不同的同学有不同的见解，可谓是仁者见仁智者见智。那跳跳羊究竟是如何面对突如其来的变化呢？它还能重新迎来自己的高光时刻吗？欲知后事如何，且随我一同观看《跳跳羊》（下）。

教师活动：

1.播放奥斯卡经典动画《跳跳羊》（下）

2.引导语：观看完这个片段，请大家继续思考并讨论以下问题。

3.讨论内容：

（1）跳跳羊遇到了美洲跳跳羊后