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饼干类食品加工肉类食品汽水可乐类食品方便类型品罐头类食品话梅蜜饯类冷冻甜食类食品刘翔占旭刚饮食与健康五年级上册安全教育蔬菜当中含有大量的维生素C，胡萝卜素，维生素B2，钙、铁第一章节各种粗粮含有丰富的碳水化合物，能供给人体大量的热能，植物蛋白质和纤维素，脂肪含量较低，是经济的产热来源。牛奶含有人体所需的营养素，富含蛋白质和易吸收利用的钙，此外还含有易吸收的脂肪。无机盐和各种维生素，特别含有维生素A和维生素B油炸类食品经常吃油炸食品容易致癌，由于油炸食品经高温处理容易产生亚硝酸盐类物质而且油炸食品不易消化，比较油腻，容易引起胃病。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的危险食品。且不论油脂中的维生素Ａ、Ｅ等营养在高温下受到破坏，大大降低了油脂的营养价值，单在油炸过程中，就产生大量的致癌物质。腌制类食品
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