高三期末考试心态调整和考试技巧指导.pptVIP

期末考试心态调整和考试技巧人会我更会这个世界上到底谁怕谁？兵来将挡水来土掩我不会人更不会；人不会我会；1.必胜的信心考前心态保持正向的情绪状态愉快的心境，有助于形成积极乐观的态度，克服困难的勇气。只要尽了最大的努力，就对得起自己对得起关爱帮助自己的人，就无悔无憾。1201平和但适度紧张的考前心态，有助于02我们保持较为兴奋的竞技状态。3.保持较轻松并适度紧张的心态的情绪和积极的进取心，要沉着、冷静，不骄不躁，树立自信，超越自我。不悲观、消极，保持饱满要如入无人之境01将考试视为挑战自我、超越自我、02完善自我的好机会。03积极地思考，冷静地分析，不断04排除因难题带来的紧张，享受05攻坚克难如砍瓜切菜带来的愉悦，06修炼出物我两忘的心理功夫。07考中心态01不执着不好，太执着也不好，02两种极端都不可取。03既不能浅尝辄止，又不能钻牛角尖，04走进死胡同。05在关键时刻，舍得，丢卒保车，敢于06放弃也是一种明智的选择。答题过程中，不要过多考虑结果，患得患失，束缚手脚，束缚思路。要专注于答题，专注于攻城掠地，专注于解题步骤，专注于考试技术。须知，成绩不是生活的全部。高考也不是生活的全部。如果遇到几道不会做的题目，不要怕，不要认为这科完蛋了。要做“呼吸放松”，进一步进行心理暗示：“考试面前人人平等，我不会，别人也不一定就会做”，“这道题做不出来没关系，过一会就能想起来”。适当来点阿Q精神也无妨。4.忌方寸大乱，心乱如麻自认为考得好的，不要春风得意，01戏还没演完，好戏还在后头呢！02自认为考得不好的，不要灰心丧气，03坚信这科太难，肯定大家都考得不好，04很多人考得比我还要差呢!05不要忙着对答案，不要讨论考试问题。06考后心态周洁娴，毕业于华师一附中理科班，去年高考01664分，现就读于北**学院。02说到去年高考数学和理科综合，周洁娴仍心有03余悸。数学开考时不顺，她几道选择题拿不准，十04几分钟后越做越慌。她决定跳过这几题往后面做，05没想到思路打开了，答题很顺利，之前拿不准的题06也好上手了。“我感觉脑袋也像机器，需要预热!”07一、难题先跳过手热好得分实用考试技巧开头最易错回头可救分“基础题得分和丢分都很容易。”去年毕业于武汉三中的黑马陈野介绍，越容易的题越要仔细。陈野说，自己能超常发挥，很大程度因为考试时基础题得分高，特别是理科综合和数学两门。做选填题时，无论题目多简单，都会保证做完后再检查一遍，确保能做的题目不出错。“既然得不到难题分，一定要保证简单题不错。”周洁娴回忆，考数学时，离交卷还剩10分钟，她开始回头检查。结果重新算了算看上去不对劲的答案，发现真有错误，救回10多分。对于综合考试的时间，受访学生均认为，一定要学会合理分配时间。周洁娴回忆，做综合试卷的物理部分时，最后三、时间很宝贵掐表做综合01算，结果越做越急，无奈之下只得放弃物理最后一题。好在自己做化学时挤出了一些时间，最后回头才完成物理这道压轴题。毕业于武汉一中的黑马梁巾认为，综合科目的答题没必要刻意按照统一的答题模式，但最好分科进行，不交叉答题。答题时，应先做自己最拿手的科目。一题有点难。当时她做前面部分花的时间已超出预02审题别偷懒用时别吝啬“不集中精力仔细审题，一不留神就丢分。”去年全市理科状元，武汉三中学生徐懋祺以685分考入北大。他建议考生，不要小看题干中的每个隐含条件和细节，审题一定要非常仔细。“要留意题目的所有条件。”毕业于武汉四中的黑马刘恋念说，物理题有时会给出很多物理量。这时不妨把已知的物理量都圈起来，做题时如发现所给物理量没用，肯定是答题思路有问题，一定要重新思考。“文科综合更是重在审题。”毕业于武汉十二中的黑马佘晔介绍，文科综合里的选择题干扰项特别多。高三阶段做了太多训练，高考时会遇到似曾相识的题，如不仔细看题就会按往日做过题的答案填写。高考答题就算遇到再熟悉的题目，也要把题目审完。01毕业于武钢三中的田钰笙，去年高考以667分考入清华大学。“做听力的第一感觉很重要。”田钰笙说，英语听力一般是一步到位，很难有机会检查，除非是自己完全瞎猜，否则不要轻易改动第五、相信第一感改动需谨慎02现已是北大数学学院大一学生的王静姝也认为，第一感觉答卷确实很重要，尤其是语文、英语两科。没有十足的把握，不要轻易改动。作文写作时，应该打草稿，一旦确定了基本框架和思路，就一路写下去，不要做大段修改。一感觉选出的答案。“写好步骤让我得了便宜。”去