青春期知识讲座.ppt

LOGO关于青春期知识讲座第1页，共21页，星期日，2025年，2月5日开篇语让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是静闭心灵的缄默；没有人的心灵永远一尘不染，战胜自我，拥抱健康；沟通、消除隔膜，交流、敞开心扉，真诚、融化壁垒；健康生活，从心开始。第2页，共21页，星期日，2025年，2月5日目录2.青春期生理心理发展特点1.认识青春期3.青春期心理发育矛盾的特点4.如何面对青春期的困惑5.主要荣誉5.结语第3页，共21页，星期日，2025年，2月5日一、认识青春期什么叫青春期青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等等都是正常现象。只是根据不同人的性格、不同环境，每个人所表现出来的程度不一样而已。女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。青春期两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛；二是男女第二性别特征开始出现：第4页，共21页，星期日，2025年，2月5日二、青春期生理心理发展特点

1、身体外形及生理机能的变化在青春期身高、体重、头面部都发生了明显的变化，男孩在14岁进入成长最快期，女孩在12岁是成长最快期，身高增加10厘米左右，体重增加5.5公斤左右。由于先天遗传、环境条件等多种因素造成，不同的人存在不同的差异，也属于正常现象。脑与神经系统在青春期的发育逐步成熟，脑的重量接近成人水平。心肺功能也在显著增强。2、第二性征的出现第二性征是指身体形态上的性别特征，也称副性征。女性表现为乳房隆起、体毛出现、骨盆变宽、臀部变大；男性表现为出现胡须、喉结突出、嗓音低沉、体毛明显等。第二性征的出现，使少男少女在体征上的差异突出出来。第5页，共21页，星期日，2025年，2月5日二、青春期生理心理发展特点进入青春期的标志是什么呢女孩子的月经和男孩子的遗精女孩子第一次月经在13-15岁之间男孩子第一次遗精在14-16岁之间第6页，共21页，星期日，2025年，2月5日二、青春期生理心理发展特点月经的生理原理：女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内生殖器（子宫）就是是生育子女的一个重要器官，子宫内有一层薄膜，如果没有受精卵在子宫着床，子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液排出体外就是月经。健康小知识：在月经期应当注意适当的休息，避免过度疲劳、减少情绪波动，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。另外，经期要特别注意卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，不要盆浴。第7页，共21页，星期日，2025年，2月5日二、青春期生理心理发展特点遗精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，精子的形状像个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才能看到。精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象第8页，共21页，星期日，2025年，2月5日二、青春期生理心理发展特点想摆脱父母和家庭约束；想自立门户，自己生活，找一个没有人约束自己的地方生活自己遇到事情的时候想要自己做主，不再像小时候那样依恋父母、听父母的话硬抵抗：表现为态度强硬，举止粗暴；软抵抗：表现为漠不关心，冷淡相对；反抗的迁移：有时也迁怒于其他人常常希望一个人独处，可是一个人的时候，你又感觉到情感世界一片空白，莫名其妙的觉得郁闷，出现情感饥饿有的强烈关注自己的外貌和体征，没事的时候照照镜子，梳梳头发；有的十分重视自己的学习能力和学业成绩；有的强烈关注自己的人格特征和情绪特征生理断乳期心理断乳期第9页，共21页，星期日，2025年，2月5日二、青春期生理心理发展特点5.主要荣誉1、注意全面合理的营养：在青春期要特别注意加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜水果。做到不挑食不偏食。2、加强体育锻炼：青春期是一生中长身体的关键时期，而体育锻炼能促进生长发育和增强身体素质，所以正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。3、不吸烟、不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部分的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不仅使吸烟者受害，还会污染环境，危机他人的健康4、注意劳逸结合：青春期在人的一生中既是长身体又是长知识的关键时期，所以处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合，保证合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生。健康小知识第10页，共21页，星期日，2025年，2月5日三、青春期心理发育矛盾的特点青春期心理活动的矛盾现象可