初二体育课全套教案.docx

初二体育课全套教案

?##一、教学目标

1.运动参与目标

-积极主动参与各种体育活动，表现出对体育课的浓厚兴趣。

-养成良好的体育锻炼习惯，自觉参与课外体育活动。

2.运动技能目标

-进一步掌握田径、篮球、足球等项目的基本技术和技能。

-能够较为熟练地运用所学技能进行简单的比赛和活动。

3.身体健康目标

-通过体育锻炼，提高身体的力量、速度、耐力、灵敏和协调等身体素质。

-增强心肺功能，改善身体形态和机能，预防和减少疾病的发生。

4.心理健康与社会适应目标

-培养坚强的意志品质和克服困难的能力，在体育活动中保持积极乐观的心态。

-学会与他人合作与交流，培养团队意识和竞争意识，提高社会适应能力。

##二、教学内容

1.田径

-短跑（50米、100米）

-中长跑（800米、1000米）

-跳远

2.篮球

-篮球基本技术（运球、传球、投篮）

-篮球战术（传切配合、掩护配合）

3.足球

-足球基本技术（脚内侧踢、停球）

-足球战术（二过一配合）

4.身体素质练习

-力量练习（俯卧撑、仰卧起坐、深蹲）

-速度练习（高抬腿跑、加速跑）

-耐力练习（定时跑、变速跑）

##三、教学进度安排

第一周

1.教学内容

-引导课

-体育与健康基础知识

-田径：短跑（50米）

2.教学目标

-使学生了解体育课的常规要求和体育与健康的基本知识。

-让学生初步掌握50米短跑的基本动作要领。

3.教学重难点

-重点：起跑的姿势和加速跑的动作。

-难点：起跑的反应速度和加速跑的节奏。

4.教学过程

-开始部分（3分钟）

-集合整队，检查人数。

-师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

-安排见习生。

-准备部分（7分钟）

-慢跑热身400米。

-关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。

-基本部分（25分钟）

-讲解50米短跑的动作要领：起跑采用蹲踞式，听到口令后，迅速蹬地起跑，两臂快速摆动，加速跑时身体前倾，步伐逐渐加大。

-示范起跑和加速跑的动作。

-学生分组进行50米起跑练习，每组5人，练习3次，教师巡回指导，纠正错误动作。

-组织学生进行50米短跑比赛，激发学生的竞争意识。

-结束部分（5分钟）

-放松活动：全身拉伸放松，每个动作保持15-30秒。

-课堂小结，对学生的表现进行评价。

-布置作业：课后复习50米短跑的动作要领，进行2-3次自我练习。

-宣布下课，师生再见，收拾器材。

第二周

1.教学内容

-田径：短跑（100米）

-身体素质练习：力量练习（俯卧撑）

2.教学目标

-进一步提高学生的短跑能力，掌握100米短跑的完整技术。

-通过俯卧撑练习，增强学生的上肢力量。

3.教学重难点

-重点：100米短跑的起跑、途中跑和冲刺跑技术。

-难点：途中跑的节奏和冲刺跑的速度保持。

4.教学过程

-开始部分（3分钟）

-集合整队，检查人数。

-师生问好，检查学生的服装和鞋子。

-宣布本节课的教学内容和目标。

-准备部分（7分钟）

-快速跑热身300米。

-专项准备活动：高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑，每个动作做30秒。

-基本部分（25分钟）

-讲解100米短跑的完整技术动作，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑。

-示范100米短跑的全程动作。

-学生分组进行100米短跑