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寂寞产生的主要原因：*0504020301缺乏社交技巧，不能在与人接触时体察别人，并适度表现自己。过分重视自我爱好的立即满足，忽略别人的权益与需求，无从在人际间建立起分忧或共乐的亲密关系。对人缺乏同情心与同理心；既不能感人之所感，也不能知人之所感，因而无法获得别人的感情回应。自责倾向过重，与人交往时过分患得患失，因恐惧失败心理的影响，而导致对社会活动的退缩与逃避。个性悲观，对人无信心，与人交往时不能坦诚相对，不能表露自己的特点，因而无从获得对方的欣赏与尊重。（三）如何排除寂寞*建立自信心，确认自己是最有价值的人；而且让人了解自己愿意从事利己利人的事。须知没有十全十美的人，有之，也非天生的，而是人为的。多参加社会活动，但不求立即获得回报。参与社会活动的主要价值，在于学习社会能力，并且借机让别人认识并了解你。练习自我表达的能力，自我表达绝非只限于异性朋友间的感情表达，更重要的是个人意见与才能的表达，这一表达是可以学习的。1练习听取别人的意见并尊重团体决议，先能与别人和谐相处，然后才有可能培养出感情。2在生活上培养自己慎独的工夫，以期在个人独处或失意时也不至于会有太大的寂寞之苦，因为，失意与独处是人生无可避免的。3八、爱情与婚姻*爱情是成年异性间强烈的情感倾注，是喜欢的极端形式，真正的爱情，是男女之间一种圣洁、亲密的关系，是人类最高级的一种情感。01“一位少女可以歌唱她所失去的爱情，但是一个守财奴却不能歌唱他所失去的钱财。”因为前者纯洁，后者轻贱。02社会心理学家鲁宾将爱情视为一种态度：“爱情是一个人对另外一个特定人物所持有的一种态度，他以特殊的方式表达他对爱情对象的思想、感情和行为。”03（一）喜欢和爱的区别*爱包含的最主要因素：亲近与依赖的需要，真心帮助对方的倾向，独占性和排他性。01喜欢包含的最主要因素：相似的认知，对对方的积极评价和尊重。02文学描述03喜欢一个人和爱一个人的区别*喜欢一个人，在一起的时候会很开心；爱一个人，在一起的时候，会莫名的失落。喜欢一个人，你不会想到你们的将来；爱一个人，你们常常在一起憧憬明天。喜欢一个人，在一起的时候永远是欢乐；12345爱一个人，当你们好久不见，你会天天想着他。爱一个人，你会常常流泪。喜欢一个人，当你们好久不见，你会突然想起他；爱一个人，当你想起他，你会对着天空发呆。喜欢一个人，当你想起他，你会微微一笑；爱一个人，你期望的是永远。喜欢一个人，你要得只是今天；爱一个人，是包容了他的缺点。喜欢一个人，是看到了他的优点；爱却不能……喜欢是可以被分享；（二）爱情分类(加拿大社会学家Lee)浪漫式：将爱情理想化，强调形体美，是罗曼蒂克、激情的爱情。01游戏式：视爱情如游戏，并不会将真实的情感投入，常更换对象；重视的是过程而非结果，只求满足个人需要，对其所爱者不肯负道义责任。02伴侣式（友谊式爱情）：是指如青梅竹马般的感情，是一种由友情逐渐演变成的爱情，在友谊式爱情中，温存多于热情，信任多于嫉妒，是一种细水长流型、稳定的、平淡而深厚的爱情。03占有式：对于所爱的对象赋予极强烈的感情，希望对方也以同样方式回应，对其所爱有极度占有欲，对方稍有疏忽，便心存猜疑妒忌。现实式：将爱情视为生活之应用，会考虑对方的现实条件，以期让自己的酬赏增加且减少付出的成本，但求彼此现实需求的满足，不求理想的追求。如：男子娶妻，煮饭洗衣；女子嫁汉，穿衣吃饭。奉献式：信奉爱情是付出不是收取，甘愿为其所爱牺牲一切，不求回报。（三）爱情的三阶段九过程*第一阶段（爱情的初期阶段）：耳舌期?

在这一时期，恋人最想做的就是了解对方，也许刚开始的交流还有些小心翼翼，可不久后就变得满心欢喜。你急着了解他，他也急着了解你，那些过去可笑的故事，对未来的打算，源源不断的从脑袋里面涌现出来，仿佛怎么说都说不完。这时，交谈对于恋人们来说，根本不是问题！早晨醒来，你的脑海中出现的便是他的模样，一碰上什么有趣的事，你立刻就会想到要对他讲！?第二阶段（爱情的中期阶段：沉默期）?最初的狂热还是过去了，你们的感情逐渐趋于平稳。刚开始，这种沉默也许还会让人感到踏实而安心，因为你们已经足够了解对方，不用再象刚开始恋爱时那样整天说个没完。这时的沉默可以算得上一种默契，从他的眼神里，你就能明白他快乐还是难过。?可慢慢的，随着日子的一天天流逝，随着新鲜感的逐渐淡去，你开始觉得你们的感情象没有特点的机械摇摆。你努力想要找回当初的热情，可说来说去，无非是彼此的工作如何如何，彼此的朋友又如何如何。有时你不禁感到奇怪，当初的狂热到哪里去了呢？我和他