以音为翼，减负增能：扬州大学附中东部分校音乐活动策略探究.docx

以音为翼，减负增能：扬州大学附中东部分校音乐活动策略探究

一、引言

1.1研究背景

在当今竞争激烈的教育环境下，学生面临着来自学业、家庭和社会等多方面的压力。据相关调查显示，大部分学生在学习过程中都承受着不同程度的压力，这些压力不仅影响着学生的身心健康，还对他们的学习效果产生了负面影响。例如，长期的压力可能导致学生出现焦虑、抑郁等心理问题，进而影响他们的注意力、记忆力和思维能力，降低学习效率。

音乐作为一种独特的艺术形式，具有调节情绪、缓解压力的作用。心理学研究表明，音乐能够刺激大脑分泌内啡肽等神经递质，这些物质可以使人产生愉悦感和放松感，从而减轻压力。同时，音乐还可以帮助学生转移注意力，使