体育课教案跳跃练习跳台阶跳垫子.pdf

体育(与健康)课教案

七年级（水平四）授课教师：张超

教材

跳跃练习（跳场地器材小垫子若干

内容

台阶、跳垫

子）

课时1、运动参与目标：在快乐中参与。

目标2、运动技能目标：发展弹跳素质,提高上肢的协调及平衡能力。

3、身体健康目标：锻炼和提高下肢的爆发能力。

4、心理健康目标:克服跳台阶的恐惧心理，增强战胜困难的自信心。

程序

课的内容教学组织与要求学生活动

时间

导一、课堂常规组织：集合要求：

入1、体育委员整队，报告○○○○○○○○○○快、静、齐。

与上课情况，出勤人数。○○○○○○○○○○教师讲解

热2、师生问好！××××××××××游戏规则：学

身3、宣布上课内容。××××××××××生注意力集

124、考勤、安排见习生。△图一中，认真听

分二、热身○○讲。

钟1、游戏：单足跳接力比赛○○四个小组

2、原地徒手操(四八拍)○○分成一、三，

a、扩胸运动——————二、四两个大

b、振臂运动↑↑组，相对站成

c、腹背运动↓↓两个纵队进

d、提踵运动——————行比赛。

e、活动手指手腕、踝关节××学生同领操

f、原地纵跳10次××员一同进行

××图二练习。

1、在操场上进行。

2、学生领操

要求：

动作协条、

舒展大方、

节奏感强。

程序

课的内容教学组织与要求学生活动

时间

变形三、变形立定跳远组织形式：以组为单位学生认真练

立定1、由下向上跳台阶进行练习。习，当教师给

跳远重点：解决起跳角度小和练习三——1