跨栏跑 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

跨栏跑说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

教学内容

本节课内容为人教版体育与健康必修第一册高二上学期“跨栏跑”。本节课将围绕跨栏跑的基本技术、动作要领和训练方法进行教学，旨在帮助学生掌握跨栏跑的基本技能，提高学生的运动能力和身体素质。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生健康的生活方式和体育精神。通过跨栏跑的学习，学生将提升自我管理能力，增强团队合作意识，同时锻炼坚韧不拔的意志品质。此外，课程将引导学生体验运动乐趣，培养对体育运动的兴趣和终身参与体育活动的习惯。

教学难点与重点

1.教学重点

①正确掌握跨栏跑的起跑技术和起跑后的加速技术，确保学生在起跑阶段能够迅速进入最佳竞技状态。

②精确掌握跨栏技术，包括起跨攻栏、腾空过栏和下栏着地等环节的动作要领，提高跨栏动作的连贯性和稳定性。

③培养学生协调性和灵活性，使学生在跨栏过程中能够保持身体的平衡和节奏。

2.教学难点

①起跑与加速的结合，学生需在起跑瞬间迅速转换速度，这对学生的协调性和爆发力要求较高。

②跨栏动作的准确性，特别是起跨攻栏时的时机把握和用力方向，需要学生反复练习才能掌握。

③跨栏过程中的心理调节，学生在面对栏架时容易产生恐惧心理，需要通过心理训练和技巧指导来克服。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

-软硬件资源：跨栏架、起跑器、秒表、计时器、运动鞋、运动服、音响设备。

-课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学视频和资料。

-信息化资源：跨栏跑技术动作视频、跨栏跑训练方法电子文档、在线跨栏跑训练软件。

-教学手段：示范教学、分组练习、比赛教学、游戏教学、反馈教学。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放跨栏跑比赛的精彩片段，引导学生思考跨栏跑的魅力和技巧。

-回顾旧知：引导学生回顾田径运动的基本知识，如起跑、跑动、跳跃等，为学习跨栏跑做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解跨栏跑的基本技术，包括起跑、起跨攻栏、腾空过栏和下栏着地等环节的动作要领。

-举例说明：通过视频展示优秀运动员的跨栏跑动作，分析其技术特点，帮助学生直观理解。

-互动探究：组织学生分组讨论，探讨如何提高跨栏跑成绩，引导学生思考技术要领在实际操作中的运用。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：让学生分组进行跨栏跑的练习，包括起跑、起跨攻栏、腾空过栏和下栏着地等环节。

-教师指导：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，强调动作要领，确保学生掌握正确的跨栏跑技术。

-比赛教学：组织学生进行跨栏跑比赛，让学生在比赛中检验自己的技术水平和训练成果。

4.课堂总结（约5分钟）

-总结本节课所学内容，强调跨栏跑的基本技术和注意事项。

-鼓励学生在课后加强训练，不断提高自己的跨栏跑水平。

5.作业布置（约5分钟）

-布置课后练习任务，要求学生在家中进行跨栏跑的基本动作练习，并记录自己的进步情况。

-要求学生思考如何将本节课所学知识运用到日常训练中，提高自己的跨栏跑成绩。

教学过程详细安排如下：

1.导入

-播放跨栏跑比赛精彩片段，引导学生思考跨栏跑的魅力和技巧。

-提问：跨栏跑有哪些特点？如何提高跨栏跑成绩？

2.新课呈现

-讲解跨栏跑的基本技术，包括起跑、起跨攻栏、腾空过栏和下栏着地等环节的动作要领。

-通过视频展示优秀运动员的跨栏跑动作，分析其技术特点。

3.巩固练习

-学生分组进行跨栏跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

-组织学生进行跨栏跑比赛，让学生在比赛中检验自己的技术水平和训练成果。

4.课堂总结

-总结本节课所学内容，强调跨栏跑的基本技术和注意事项。

5.作业布置

-布置课后练习任务，要求学生在家中进行跨栏跑的基本动作练习，并记录自己的进步情况。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《田径运动发展史》：介绍田径运动的起源、发展历程以及不同时期的代表性运动员和赛事，帮助学生了解跨栏跑的历史背景。

-《跨栏跑技术解析》：详细分析跨栏跑的各项技术细节，包括起跑、起跨攻栏、腾空过栏和下栏着地等环节，以及如何通过技术改进提高成绩。

-《跨栏跑训练方法与技巧》：探讨不同水平运动员的跨栏跑训练方法，包括基础训练、专项训练和比赛策略，为学生提供实际训练指导。

-《跨栏跑损伤预防与处理》：介绍跨栏跑中常见的损伤类型，以及如何预防和处理这些损伤，帮助学生保持良好的运动状态。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-学生可以查阅相关书籍、视频资料，进一步了解跨栏跑的技巧和训练方法。

-鼓励学生关注国内外顶级跨栏运动