2025春七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第二框青春的管理教案新人教版.docx

其次单元做心情情感的仆人

第四课揭开心情的面纱

其次框

1.学问目标：生疏到人与人之间的心情会相互感染；把握调整心情的方法；生疏到心情对人际关系的影响。

2.力量目标：把握一些调整心情的有效方法，能够较理智地调控自己的心情；

能够帮忙他人改善心情。

3.情感态度价值观目标：体会心情表达对人际关系的影响，能够有效掌握自己的心情，合理地进行心情表达。

调整心情的方法。

合理地进行心情表达。

2018年9月16日，一张堪称史上最淡定的全家福诞生了：怀特一家6口聚在一起，面带微笑，相互依靠、相互搀扶，背景是映亮夜幕的熊熊火光。

面对无法掌握的火情

面对被烧的房子

面对损失的财产

还能全家合影留念

试问，世上还有比这更淡定的吗？

在灾难面前，用微笑代替眼泪，这微笑是对将来的期望！除了生死，其他都是“小事儿”！

闯过难关！心态好一切都会好！

教师：影响心情的因素是多种多样的，我们应当如何治理自己的心情呢？今日就让我们一起来学习新课——心情的治理。

一、讲授新课

（一）心情表达

活动一：说说你的心情

(1)和朋友闹冲突，他误会了我，我……

(2)考试成绩不抱负，感到……

(3)父母、老师批判自己，心情……

(4)别人有好朋友，自己没有，感到……

(5)别人在背后说自己坏话，心中……

(6)上课回答问题出错……

活动二：小组之间相互沟通争论。

观点辨析：有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？

答案提示：这个观点是错误的。人与人之间的交往受心情的影响，所以在人际交往中，我们需要了解自己的心情，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

教师：请同学们说一说为什么要以恰当的方式表达心情？（缘由）

归纳：①人与人之间的心情会相互感染

②心情的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

活动三：情境体验

小平把自己的隐秘告知了好朋友，并一再叮嘱他不要告知别人。可是没过几天，小平发觉班里好几个同学都知道了自己耳的隐秘。小平因此格外生气。

（1）分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的心情？可能会带来什么后果？

（2）依据情境表演，争论哪些表达方式才是恰当的。

学生活动

归纳：恰当（正确）表达心情的方式

①留意场合、时间、方式；

②照看他人感受；

③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的利益。

活动四：阅读材料，思考下列问题：

在民间流传着这样一个小故事：有位老太太有两个儿子。大儿子家开雨伞店，小儿子家开洗染店。雨天，老太太担忧小儿子洗的衣服晒不干；晴天，又担忧大儿子的雨伞卖不出去。总之，每天都忧心忡忡。后来，来了一个智者听说了这件事后，对老太太说：“……”老太太听了以后不禁眉开眼笑。

猜想智者说了什么帮忙老太太查找到了欢快的钥匙？

学生：......

老太太的心情变化告知我们什么道理？

提示：要学会调整我们的心情。①在很多状况下，我们的心情不好，不是由于事情本身引起的，而是由于我们对事情的看法或态度不合理引起的。②面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生乐观的变化。

教师：从案例中我们知道了要学会调整我们的心情，那么，请同学们说一说我们为什么要学会合理调整心情呢？

学生归纳：①保持乐观的心态，享受喜悦和欢快，让我们的青春生活更加奇特。

②但持续地处于负面心情状态，则可能危害我们的身心健康。

③有助于我们更好的适应环境

④还可以帮忙同学、家人改善心情，使他们保持乐观的心境。

相关链接：如何劝慰他人

为他做爱护的事；做个急躁的听众；设身处地，向他表示理解；帮他转移留意。

教师：心情的调整需要方法，小组争论并指出调整心情的方法。

学生：①转变认知评价

②转移留意

③合理宣泄

④放松训练

活动五：学以致用，走进生活

下面是同学们生活中可能会遇到的不良状况，请你们试着用以上方法去调整：

(1)我考试考得不好，有小伙伴对我说：“你是个笨蛋！”

(2)我很努力但就是考不好，也找不到好的方法，愁死我了。

(3)我花了很长时间写了一篇很好的作文，但语文老师怀疑我这篇文章是抄袭的，我很委屈。

（4）有同学在背后造谣，说我宠爱某男同学。

小组之间相互争论解决。

教师归纳：让我们一起学习并把握心情调整的方法，帮忙我们的同学、家人、朋友摆脱不良心情，保持乐观的好心情。

二、课堂总结

同学们，通过本节课的学习，我们知道了调整心情的各种方法，也懂得了心情的表达需要选择合适的时机。课堂上我们模拟了解决的方法，但是我们的人生却不能模拟，当你们走出这个课堂，就要学会调整好自己的心情，由于你的心情导致的行为，将打算着你是否能赢得四周人的敬重，甚至