拓展训练心得体会范文_3.pdfVIP

拓展训练心得体会范文

ExperienceofOutwardBoundTraining

(拓展心得体会)

姓名：____________________

单位：____________________

日期：____________________

编号：YB-BH-016340

心得体会|Experience

拓展心得体会

拓展训练心得体会范文

说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学

札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录

下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。

本周周x我们学校组织了“学生拓展训练”。

这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了

操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很

轻松。

随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我

们班的队名是逆战队，队呼是：”逆战逆战，背水一战!“大家各有千秋，各显英雄

气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。

我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起比赛，每队的男

生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个

圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那

个圆圈开始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!”这时就该

我们“柠檬队““蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!”这样一直轮流

下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默

契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。

我们第二个玩的游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，

捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准

备好了吗?”“准备好了、请相信我们!”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够

第2页

心得体会|Experience

拓展心得体会

感受到队友们对整个团队的信任。

我们第三个玩的游戏是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都

穿越由不同面积空挡组成的“电网”，如果在“穿越电网时、无意中碰着电网了，那

就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任

务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要

完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现

了团队力量。

这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今

后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方!

半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问

起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团

队!

晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传

达着团队的和谐。也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服

了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他

们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。

经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加

贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴

的心声，现场的气氛也越来越融洽。

短短的两天户外拓展训练很快就结束了，但我的心久久不能平静。在这次活

动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的