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正念减压技术在学生心理健康中的应用论文

摘要：本文旨在探讨正念减压技术在学生心理健康中的应用及其效果。通过分析当前学生心理健康问题及其解决方法的局限性，提出正念减压技术在学生心理健康教育中的重要性。本文列举了两个问题，并从多个方面阐述了正念减压技术在解决这些问题中的应用价值。

关键词：正念减压；学生心理健康；教育应用；问题提出

一、问题的提出

（一）1.当前学生心理健康问题的严重性

随着社会竞争的加剧，学生的学习压力越来越大，心理健康问题日益突出。近年来，学生心理健康问题已成为社会关注的焦点。根据相关调查数据显示，我国学生心理障碍的检出率逐年上升，其中焦虑、抑郁等心理问题较为严重。这些问题不

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