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糖尿病健康管理知识(国公卫题)

选择题

1.糖尿病诊断标准是空腹血糖值大于等于（）

A.6.1mmol/L

B.7.0mmol/L

C.8.0mmol/L

D.11.1mmol/L

答案：B。解析：目前糖尿病的诊断标准中，空腹血糖（至少8小时未进食热量）大于等于7.0mmol/L可作为诊断依据之一。A选项6.1mmol/L是空腹血糖受损的临界值；D选项11.1mmol/L是随机血糖或口服葡萄糖耐量试验2小时血糖诊断糖尿病的标准。

2.下列哪种食物升糖指数相对较低（）

A.白米饭

B.全麦面包

C.西瓜

D.葡萄糖

答案：B。解析：升糖指数反映了食物引起人体血糖升高的能力。全麦面包含有丰富的膳食纤维等，在消化吸收过程中相对缓慢，升糖指数较低。白米饭是精制碳水化合物，升糖指数较高；西瓜虽然水分多，但含糖量相对不低且吸收快，升糖指数较高；葡萄糖是单糖，可直接被吸收，升糖速度极快。

3.糖尿病患者运动的最佳时间是（）

A.饭后立即运动

B.饭前空腹运动

C.饭后12小时运动

D.睡前运动

答案：C。解析：饭后12小时运动，此时血糖处于较高水平，运动有助于消耗血糖，降低血糖峰值。饭后立即运动可能影响消化；饭前空腹运动容易导致低血糖；睡前运动可能会使交感神经兴奋，影响睡眠，且运动后如果进食还可能导致血糖升高。

填空题

1.糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿和______。

答案：体重减轻。解析：由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，身体不能充分利用葡萄糖供能，就会分解脂肪和蛋白质来提供能量，加上多尿导致身体失水和营养物质丢失，从而引起体重减轻。

2.糖尿病患者自我血糖监测的“四点法”是指监测空腹血糖、______、晚餐前血糖和睡前血糖。

答案：午餐前血糖。解析：“四点法”血糖监测能较为全面地反映患者在一天中不同时段的血糖水平，对于了解血糖波动情况和调整治疗方案有重要意义。

3.糖化血红蛋白反映的是近______个月的平均血糖水平。

答案：23。解析：糖化血红蛋白是红细胞内血红蛋白与葡萄糖结合的产物，由于红细胞的寿命约为120天，所以糖化血红蛋白可以反映近23个月的平均血糖水平。

判断题

1.糖尿病患者不能吃水果。（）

答案：错误。解析：糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，可以适量吃一些升糖指数较低的水果，如苹果、柚子、草莓等，但要注意控制量，并在两餐之间食用，同时相应减少主食的摄入量。

2.只要坚持服用降糖药，就可以不控制饮食。（）

答案：错误。解析：饮食控制是糖尿病治疗的基础，无论是否服用降糖药，都需要合理控制饮食。如果不控制饮食，摄入过多的糖分、脂肪等，会使血糖难以控制，增加并发症的发生风险。即使服用降糖药，也需要配合饮食和运动，才能更好地控制病情。

3.糖尿病患者运动强度越大越好。（）

答案：错误。解析：糖尿病患者运动应根据自身情况选择合适的运动强度和方式。过度运动可能导致低血糖、运动损伤等问题，甚至加重病情。一般建议选择中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，并逐渐增加运动时间和强度。

解答题

1.简述糖尿病患者饮食控制的原则。

答案：糖尿病患者饮食控制原则如下：

控制总热量：根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动等情况，计算每日所需的总热量，以维持理想体重。

合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪：碳水化合物应占总热量的50%60%，选择高纤维、复合碳水化合物，如全麦面包、糙米等；蛋白质占总热量的15%20%，优先选择优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等；脂肪占总热量的20%30%，以不饱和脂肪酸为主，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。

增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，膳食纤维可延缓碳水化合物的吸收，降低血糖升高的速度。

定时定量进餐：合理安排餐次，避免暴饮暴食，可少食多餐，有利于血糖的平稳控制。

限制盐和糖的摄入：每日盐摄入量不超过6克，减少高糖食品和饮料的摄入。

2.糖尿病患者运动时需要注意哪些事项？

答案：糖尿病患者运动时需注意以下事项：

运动前评估：在开始运动前，应进行全面的身体检查，包括血糖、血压、心电图等，评估身体状况，选择适合自己的运动方式和强度。

血糖监测：运动前后要监测血糖，避免低血糖或高血糖的发生。如果血糖低于5.6mmol/L，应适当进食后再运动。

运动时间和强度：选择合适的运动时间，如饭后12小时，避免空腹运动。运动强度以中等强度为宜，运动时心率可控制在（170年龄）次/分钟左右。

运动装备：选择合适的运动鞋和运动服装，避免运动损伤。

补充水分：运动过程中要适量补充水分，防止脱