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心理健康快乐成长演讲稿（8篇）

心理健康欢乐成长演讲稿篇1

友爱的老师和同学们：

秀丽不肯定表达在光鲜的外表上，更应当表达在健康的心理上。

联合国卫生组织曾提出一句口号“健康是人类的第一财宝，一

半的健康是心理健康”，并解释健康不仅意味着一个人没有身体疾病，

还意味着一个人有良好的心理和社会适应状态。

依据相关机构的调查，有一些中同学缺乏远大抱负、自主力量、

奉献精神，另外，由于处于青春期，头脑还不成熟，许多苦恼积存在

心里，产生了不必要的焦虑，甚至孤僻、自暴自弃等心理问题。作为

一名中同学，如何形成健康的心理，提高自身素养，实现全面进展，

成为优秀人才，是值得我们每个人思索的问题。

在我看来，首先，我们应当培育主动的生活看法。

同学常常埋怨学习成果差和压力大，所以，成天郁闷，铺张时

间。其实人生的道路总是要经受很多的起起落落，这是任何人都无法

避开的。只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，主动地去

奋斗，我们就会发觉，生命的天空是如此宽阔，青春的花朵是如此秀

丽。

其次，道德素养修养的提高对健康心理的形成有很大的影响。

孔子说过：“仁者寿”，说明人的道德品质与健康之间的关系。

古人也说过：“有德则乐，乐则能久”，这明确说明白只有高尚的道

德才能导致欢乐的心态，这有利于人们的健康和长寿。关心别人，别

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人也会关心自己；敬重别人，别人也会敬重自己，这种主动的反馈肯

定会让人感到宽慰、鼓舞、欢乐、健康。

最终，养成努力学习的好习惯。

一些同学由于各种缘由存在厌学心情，阅读和学习作为一种苦

痛、负担、压力，不仅不利于学业成果的提高，也不利于促进心理健

康。因此，我们必需仔细对待学习，培育主动的学习爱好，养成良好

的学习习惯。通过学习，树立正确的人生观，对待生活和将来，乐观

向上。只有这样，生活才能变得精彩和有价值。

祝每个同学都有一个良好的心理状态，欢乐的学习，健康的成

长，做最好的自己。

心理健康欢乐成长演讲稿篇2

老师们、同学们：

大家早上好，今日我国旗下讲话的题目是《我运动，我欢乐》。

冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是熬炼身体的

好时机。参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增添体质，而且还能

熬炼我们不怕寒冷的顽强意志，令我们的身心都得到磨砺。

国家教育部、体育总局等部门发出了全国同学每天坚持长跑的

号召，要求全国同学坚持每天长跑，其目的就是要形成浓郁的体育熬

炼气氛，有效地促进同学主动参与体育熬炼的热忱，选择合适的运动

项目，“每天熬炼一小时”，切实提高同学的体质健康水平。在此，

我们盼望同学们在长跑时可以做到以下几点：

1、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应当主动摇摆，不讲

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话，不插队；

2、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理，熬炼后要

准时穿衣保暖；

3、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力与持之以恒的精神。

另外，冬季三项活动内容包含：长绳、短绳与毽子。这些运动

都是同学们平日特别喜爱的，它的好处就更多了。首先这些运动能有

效地增添我们的体质，增进我们的健康。跳绳能促进我们少年儿童的

健康发育，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于我们左脑

和右脑平衡、协调地进展，还可以培育我们的节奏感。踢毽子的好处

也许多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的

各部分都能得到很好的熬炼，能有效提高腿部关节的柔韧性和身体的

敏捷度。除此以外，它还能增添我们的反应力量，令我们更加机敏。

而长绳考验的则是我们团队的协作力，唯有大家把握节奏相互协作，

才能跳出源源不断的精彩。

同学们，身体是学问的载体，只有健康的体魄以及良好的心理

品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。“每天熬

炼一小时，健康生活一辈子”，祝福同学们在参加阳光体育活动的浪

潮中变得更健康，更自信！动起来，汗水会换来精彩！动起来，你会

更加可爱！动起来，别再让梦期盼！动起来，胜利会向你放开！

心理健康欢乐成长演讲稿篇3