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小学生日常规划作息计划表

小学6年可以分为三个阶段：

1.一二年级

一年级孩子从幼儿园进入小学，需要经历一系列重大变化，其中

最本质的变化是：成为一个小学生，生活上、学习上不能过于依赖

老师和父母，要慢慢地学会生存、生活、学习和劳动。

遇到问题和困难自己要想办法解决，可以认识新同学，友好的与

伙伴玩耍，一起学习和生活。

二年级是孩子学习兴趣、学习习惯、学习态度从可塑性强转向逐

渐定型的重要过渡阶段。所以，要更加注重孩子的学习兴趣引导与

学习习惯辅导，使得孩子在学习兴趣、学习方法和学习心态上得到

全面发展。为接下来三年级小学课程转化的重要年级打好学习基础，

让孩子在小学阶段以后几年的学习更加顺利。

一二年级不要太看重孩子的成绩，因为孩子的智力发展水平不一

致，只要孩子的学习习惯养好了，随着时间的发展，会越来越轻松

自信。

2.三四年级

三四年级后分水岭逐步形成，就学习习惯而言，这个阶段是孩子

习惯的定型期，各种学习习惯将开始逐步固化下来，甚至伴随孩子

一生。当然这种学习习惯既包括了好的习惯，也包括不好的顽疾。

就学习内容而言，难度有了质的改变，课程内容从培养学习兴趣

转向大量知识的系统性学习，并且开始正式加入英语学习，除了口

语测试，还加入笔试，内容分为听力和笔试两部分。同时，词汇也

需要逐步积累、牢牢掌握。

因此，围绕日常生活话题开展学习并积累和拓展足够多的词汇量，

保证充足的语言输入是这一时期学生英语学习的重点。

3.五六年级

这一阶段孩子学习内容范围扩大，难度加深。较之中低年级学习，

五年级开始的专题增加了很多问题，这些知识点使得孩子容易开始

对学习力不从心，拿不出学习该有的节奏。另外，在难度上的加深，

梯度也十分明显，孩子一定要在学习上花更多的工夫。

同时六年级孩子即将面临小升初，一定要充分利用这一年的时间，

达到一个质的飞跃。

所以这一阶段注重调整孩子学习方法，学会总结，稳扎稳打，力

争突破。

以上三个阶段是每个孩子都要经历的阶段，有的孩子会科学执行，

有的孩子则没有具体的计划。

所以，有的孩子已经开始在“偷偷”变优秀，尤其是班级里的小

学霸们，开学第一周都在开始偷偷做这些事，具体怎么做，还不赶

快看看告诉孩子吧!

1.制定学习计划

“凡事预则立，不预则废。”

一个完整、可行的“新学期计划书”是非常有必要的，这一步也

要家长引导，要做到让孩子明白这份计划书不是约束，而是他心甘

情愿对自己所做的要求：

首先，制定学习计划，需要结合各年级学习特点，及自身学习情

况制定合理的学习计划和目标。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当。就是指目标不能定得过高或过低，过高，最终无法实现，

容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低，无需努力就能达到，不

利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。

明确。就是指学习目标要便于对照和检查。如：“今后要努力学

习，争取更大进步”这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有

进步?比如：“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要达到中上水

平”这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

具体。目标要便于实现，如怎样才能达到“数学中上水平”这一

目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数

学公式都要准确无疑地背出来，等等。

其次，确定了学习目标之后，就要通过科学地安排使用时间来达

到这些目标。

在安排时间时，要兼顾学习和娱乐时间。不能一味学习不调剂，

这样样更易引发孩子厌学情绪，影响学习效率。

同时学会高效利用时间。要根据事情的轻重缓急来安排时间，一

般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候

精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放后面去做。此外，较小的

任务可以放在零星时间去完成，充分合理利用时间。

最后，也不能让孩子觉得计划让学习变得乏味，家长可以适当给

孩子一个小惊喜，比如孩子在规定时间完成了目标，表现良好，就

可以奖励一次大餐或者出去玩，这样会让孩子的积极性倍增哦!

2.制定规律表

成绩好的人，其实往往不是睡得最晚的。

足够的睡眠是孩子成长发育和健康成长的先决条件之一。

晚睡给孩子带来潜在危害，是家长所无法想象的。比如，睡眠会

影响孩子的心血管健康、大脑、学习以及行为模式。

由于晚睡或是长期睡