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2025年国家开放大学(电大)-国家开放大学(养生与保健)笔试考试历年典型考题及考点含含答案

第1卷

一.参考题库(共100题)

1.怎样保持运动安全？

2.你认为饮食养生有何意义和作用？如何进行饮食养生？

3.为什么女性要避“寒”？

4.油性头发宜（）天洗一次。

A、5天

B、10天

C、15天

D、18天

5.肝的疏泄功能主要表现在（）、调畅气血运行、调畅液代谢、促进脾胃运化、调节冲任经脉和（）。

6.（）穴在腘横纹中央。

A、委中

B、天宗

C、承扶

D、阳池

7.在中医理论中，肾气是（）之气。

8.脑之病康复常从肝、脾和心论治。

9.心火盛，可以引起口舌生疮。

10.精气神三者是构成（），维持生命活力，支配（）的重要物质。

11.何谓五行？五行各自有何特性？

12.养生的基本原则有哪些？

13.空城计是一种：（）

A、战略战术

B、心理战术

C、战役战术

D、权谋战术

14.辐射最强的家电是什么？

15.肝藏血的作用体现在（）

A、贮藏血液

B、调节血量

C、濡养筋目

D、为经血之源

E、防止出血

16.广义的神，是指（）。

17.如何“吃”掉高血压？

18.脑力劳动者如何科学用脑？

19.脾胃为（），（），故脾胃强弱是决定人之寿夭的重要因素。

20.肝的疏泄功能表现在（）

A、在志为喜

B、在志为怒

C、调畅情志

D、帮助消化

21.香油蒜泥治蛲虫是运用了：（）

A、树上开花

B、反客为主

C、上屋抽梯

D、连环计

22.孩子出现生长痛一般不采取治疗是运用了：（）

A、欲擒故纵

B、假痴不癫

C、以逸待劳

D、隔岸观火

23.阴虚体质的个体有何体质特点？如何进行养生？

24.不属于母子关系的是（）

A、木和水

B、水与土

C、火与土

D、木与金

E、金与水

25.脑力劳动者养生的基本原则是什么？

26.神包括?神、?魂、?意、志、思、虑、智等，是（）的表现，也是（）的主宰。

27.下列表述正确的有（）

A、怒伤，以忧胜之

B、喜伤，以恐胜之

C、喜伤，以思胜之

D、怒伤，以喜胜之

28.六腑以通为用，以升为和。

29.下列属于肾的生理功能的是（）

A、主气

B、纳气

C、生气

D、调气

30.影响寿限的原因与哪些因素有关？

31.肝与脾其生理特性以（）为主。

32.五脏是指（）、肝、脾、肺、（），其主要功能是化生和（）。

33.脊柱由哪些骨骼构成？

34.在保靖养神、形神合一的养生原则中，养神是指避免过度用神、避免妄动七情和宁神精养。

35.运动养生的原则是什么？有哪些优点？

36.何谓经络？经络有何生理功能？

37.下列五脏在志中错误的是（）

A、心在志为喜

B、脾在志为思

C、肺在志为惊

D、肾在志为恐

38.如何让大脑变得更年轻?？

39.看破表象来治病的方法叫反治法，这种方法就是运用了：（）

A、李代桃僵

B、笑里藏刀

C、隔岸观火

D、声东击西

40.“安身之本，必资于食”的养生理论出自（）

A、《黄帝内经》

B、《神龙本草》

C、《礼记内则》

D、《道德经》

41.阴阳学说认为，机体健康时，阴阳之间的关系为（）

A、阴阳转化

B、阴阳对立

C、阴阳消长

D、阴平阳秘

42.中医里面要达到回阳救逆的效果用的最好的药方就是：（）

A、鹿茸

B、人参

C、灵芝

D、丹砂

43.养成良好的睡眠习惯，符合觉醒——睡眠节律，是提高睡眠质量的根本保障。

44.肝旺于（），心旺于（），脾旺于（）、肺旺于（），肾旺于（）。

45.女性特殊的生理机能决定了其养生保健的独特内容，包括（）

A、月经期保健

B、妊娠期保健