九年级体育 教学实录（素质练习4） 人教新课标版.docx

九年级体育教学实录（素质练习4）人教新课标版

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

本节课内容选自人教新课标版九年级体育教材，章节为“素质练习4”。主要包括以下内容：1.短跑技术训练；2.跳跃能力提升；3.力量与耐力训练；4.身体协调性练习。通过这些练习，旨在提高学生的身体素质，增强体质，培养学生的运动技能。

二、核心素养目标

本节课旨在培养学生以下核心素养：1.身体素质：通过短跑、跳跃等练习，提高学生的速度、力量和耐力；2.运动技能：通过系统训练，掌握正确的短跑技术和跳跃技巧；3.合作意识：在小组练习中，培养学生相互协作、共同进步的意识；4.自我健康管理：引导学生关注身体健康，培养良好的运动习惯，提高自我保护能力。

三、教学难点与重点

1.教学重点

-短跑技术：本节课的核心内容是短跑技术的训练，包括起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺技术。重点在于帮助学生掌握正确的起跑姿势和节奏，以及提高跑步的经济性和速度。

-跳跃技巧：跳跃能力的提升是另一个重点，包括立定跳远和跳绳等基本跳跃动作。重点在于让学生掌握正确的跳跃姿势和发力方法，以提高跳跃的高度和距离。

2.教学难点

-技术动作的准确性：短跑和跳跃的技术动作要求精确，学生往往难以掌握。难点在于帮助学生理解和模仿正确的动作，并通过反复练习形成肌肉记忆。

-动作协调性：在跳跃练习中，动作的协调性是一个难点。学生需要在起跳、空中和落地阶段保持身体平衡，这对他们的协调性和平衡能力提出了挑战。

-心理调节：在练习中，学生可能会遇到技术不熟练或动作不协调导致的挫败感，心理调节成为突破难点的关键。教师需要引导学生正确看待失败，培养他们的自信心和坚持不懈的精神。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有人教新课标版九年级体育教材。

2.辅助材料：准备短跑和跳跃技术的图片、视频以及相关的动作分析图表。

3.实验器材：准备起跑器、秒表、跳绳、立定跳远沙坑等实验器材。

4.教室布置：设置分组练习区域，确保场地足够宽敞，并在显眼位置展示技术动作示范图，方便学生模仿练习。

五、教学流程

1.导入新课（用时5分钟）

-教师简要介绍本节课的主题和重要性，强调身体素质对日常生活和未来发展的意义。

-通过提问：“同学们，你们知道什么是身体素质吗？它对我们有什么作用？”引发学生思考，激发学习兴趣。

-展示短跑和跳跃的图片，引导学生回顾已学的相关运动技能，为新课学习做好铺垫。

2.新课讲授（用时10分钟）

-第一条：短跑技术讲解

-教师示范并讲解起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺技术。

-学生跟随教师动作进行模仿练习，教师个别指导纠正错误动作。

-第二条：跳跃技巧讲解

-教师示范立定跳远和跳绳的基本技巧，强调起跳、空中和落地阶段的动作要领。

-学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-第三条：身体素质训练方法介绍

-教师介绍提高速度、力量和耐力的训练方法，如间歇训练、循环训练等。

-学生根据教师指导，尝试不同的训练方法，感受身体素质的提升。

3.实践活动（用时15分钟）

-第一条：短跑练习

-学生分组进行短跑练习，教师计时并记录成绩，鼓励学生挑战自我。

-第二条：跳跃练习

-学生分组进行立定跳远和跳绳练习，教师观察并指导，确保动作规范。

-第三条：身体素质训练

-学生根据教师指导，进行针对性的身体素质训练，如深蹲、俯卧撑等。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

-第一方面：分享练习心得

-学生分组讨论在练习过程中的感受，分享成功的经验和遇到的困难。

-例如：“我在短跑练习中，发现起跑时容易摔倒，大家有什么好的建议吗？”

-第二方面：交流训练方法

-学生交流提高身体素质的训练方法，互相借鉴和学习。

-例如：“我发现做俯卧撑可以提高手臂力量，大家还有哪些好的训练方法？”

-第三方面：讨论运动与健康的关系

-学生讨论运动对身体健康的好处，以及如何保持良好的运动习惯。

-例如：“运动能帮助我们提高免疫力，那么我们应该如何合理安排运动时间呢？”

5.总结回顾（用时5分钟）

-教师引导学生回顾本节课所学内容，强调短跑和跳跃技术的重要性。

-学生分享自己的学习成果，教师给予肯定和鼓励。

-教师总结本节课的重难点，如短跑起跑技术、跳跃动作协调性等，并提醒学生在课后加强练习。

-布置课后作业，要求学生复习本节课所学内容，并尝试在家庭环境中进行身体素质训练。

本节课用时共计45分钟，通过导入新课、新课讲授、实践活动、学生小组讨论和总结回顾等环节，帮助学生掌握短跑和跳跃技术，提高身体素质，培养学生的运动技能和团队协作精神。

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内