动作疗愈的力量_.pdfVIP

摘要

在“以瘦为美”的时代背景下，人们更倾向于对身体感到不满意，据中国青

年网发布的数据显示，超六成的大学生具有负面的身体自我，他们对自己的身体

感到不满意。负面身体自我会引起不健康的身体塑造行为，同时也是进食障碍的

一个危机因素(陈红,2003)。而近年来，随着积极心理学研究的兴起，促使身体

意象的研究由消极向积极转变，其中最具代表性的是对积极身体意象的探究。而

积极身体意象被定义为身体欣赏(BodyAppreciation，BA)，研究发现身体欣赏对

个体的健康发展具有重要的意义。身体欣赏能够有效预测个体的身体满意度，同

时身体欣赏与饮食失调也有显著负相关。身体欣赏对个体的影响涉及到心理、情

绪和行为等多个领域。拥有身体欣赏能力的个体在心理方面，拥有更高的自尊，

倾向于拥有积极的情绪体验，更容易感受到快乐、满足和幸福。在行为方面，他

们则更倾向于采取积极的行动来照顾自己的身体，包括定期锻炼、采用直觉进食

方法保持健康饮食、保持充足睡眠和避免不良习惯，并通过良好的个人形象展现

出对自己身体的尊重和欣赏，欣赏和接纳自己的身体对大学生的身心健康发展具

有重要意义。因此，有必要开发有效的干预方案，以促进大学生的身体欣赏。

PaïviPylva¨naïnen2003

国外学者在年的研究中探讨了舞动治疗干预与身体

意象的三元模型的关系，强调了舞动疗法的治疗目标是改善身体形象。国内学者

2018

阎博（）的研究中，也证实了舞动团体干预对提高大学生的身体自我概念和

自尊水平具有显著效果。因此，本研究将运用舞动治疗团体辅导的方式引导大学

生以正确积极的方式去评价自己的外表，改善其对自己身体的不满意，从而减少

进食障碍行为的发生显得尤为重要。

本研究旨在探究大学生身体欣赏、负面身体自我与进食障碍的关系，并在此

基础上设计舞动治疗团体辅导方案，针对大学生身体欣赏进行干预，改善大学生

的负面身体自我，提高身体欣赏水平，进而减少负面情绪体验和不适应行为如进

食障碍等身心问题，以提升其身心健康水平是当前研究的主要目标。

研究方法：研究一对458名大学生进行了身体欣赏、负面身体自我以及进食

障碍的问卷调查。研究二在研究一的基础上对招募到的24名被试，随机等额分

12

为实验组和对照组，每组各人，编制舞动治疗团体辅导方案，运用舞动治疗

相关技术进行干预，采用SPSS26.0对实验组和对照组的前后测数据进行分析。

统计结果显示：

I

（1）研究一：大学生身体欣赏程度处于中等偏上水平，负面身体自我和进

食障碍程度偏低；年龄对大学生负面身体自我、进食障碍产生了显著影响；BMI

指数对大学生负面身体自我、身体欣赏产生显著影响；大学生身体欣赏显著负向

预测进食障碍，并且负面身体自我在身体欣赏和进食障碍之间起中介作用。

（2）研究二：实验组和对照组在身体欣赏、负面身体自我和进食障碍的前

后测差异均不显著。在完成舞动治疗团体辅导之后，两组被试在各个变量上的得

分有显著差异，其中实验组被试身体欣赏的得分经干预后有显著提高，负面身体

自我和进食障碍得分显著降低。这表明该舞动治疗团体辅导针对于大学生身体欣

赏的干预是有效的。

结论：

大学生负面身体自我在身体欣赏和进食障碍之间起中介作用。针对大学生群

体进行的舞动治疗团体辅导干预能显著提升身体欣赏水平，改善其负面身体自我

及进食障碍的程度，且验证了本方案的可行性与有效性。

关键词：舞动治疗；负面身体自我；进食障碍；身体欣赏；大学生

II

Abstract

Inthecontextoftheeraofthinnessasbeauty,peoplearemoreinclinedtofeel

dissatisfiedwiththeirbodies.AccordingtodatareleasedbyChinaYouthNetwork,

over60%ofcollegestudentshaveneg