如何应对考试波动（主题班会）.pptx

特别提醒;不被大风吹倒

—如何应对考试波动？;请在考后提前把配套“考试总结表”发给学生，填写完成。

筛选一些成绩波动比较大的同学，课堂上可以作为提问分享的对象。

班会后，请做一个后续跟进，尤其是成绩波动大，心理弹性较弱的同学，依托班会，给与方法指导和信心！

;考试面面观;;;;;游戏体验：假如赢得游戏，你会获得一份心仪的工作;对于游戏你有什么期待？

如果你第一盘就输了，你有什么感受？

如果你最后一盘输了，你有什么感受？

最后的赢家请分享游戏感受？如果重玩一次，能否保持胜利？;请同学谈谈这个游戏给我们的思考是什么？

;如何让不确定更确定？;考试波动的背后;反思：是什么影响了你的学习（分析成绩波动的原因）;基础不扎实

心理素质差

不重视错题

计算能力差

不会审题;小组根据组员的考后反思，讨论分享整合，面对考试波动，你还有哪些方法面对？

小组长整理并全班分享。;我们的学习主要是在课堂上!!!

建议:

课前预习要重视，学会循序渐进

2.集中精神听讲，犯困时自己掐一下自己

3.注意劳逸结合，该睡就睡，该玩就玩，掌握好作息时间

4.制定学习计划和目标，了解自己的学习状态

5.专注投入，禁止一心两用，在同一时间只做一件事

6.积极参与课堂，营造良好的课堂气氛;平日计划、短期计划、长期计划

万事开头难，希望不仅仅是个形式，

一句口号而已。

在执行的刚开始，会觉得很细微，很慢，但是润物细无声，只要一步步分解并且坚持下来，你会发现小目标一一实现之后，大目标感觉就在前面，感觉曙光就在前头，学习起来也越来越有劲，绝对不会有凌乱不安的感觉。;欺骗海马体！

输入-输出-再输入

解决问题的正确方法应该把该记的知识点记在脑子里，这样做题才知道自己需要什么。可以通过大量练习来巩固知识点，或者通过自己的记忆方法来记忆知识点，习惯闭卷做题，慢慢地，其实题目没那么难。

;是不是有这种感觉：成绩的高低全靠运气。成绩高的时候是因为遇到了自己会做的题，遇到不会的就不会融会贯通了。有点像瞎猫撞上死耗子，也有可能临时抱佛脚抱对了。

思考的重要性，宁??花10分钟去思考一道题，也不要花一小时去题海战术。;做事有条理，有过程。;定期查阅积累本

分享积累本，相互借鉴

寻找错误原因

......;考试心态的调整;【视频】北大学生《成绩波动如何调整心态？》（7分钟）;任何时候我们都大有可为；

分类整理，重复强化；

找科任、朋友共同分析；

回忆高光时刻；

自我激励，重拾信心；

那些受过的伤都变成了最坚硬的部分。;如何让自己恢复自信;如何让自己恢复自信;如何让思维保持专注;如何让思维保持专注;如何让思维保持专注;小结;不被大风吹倒;【视频】莫言《不被大风吹倒》（6分钟）;“草虽然被刮得只剩下一棵，但是车还在。我们没有前进，也没有倒退。从这个意义上来讲，我们胜利了。”

古人云，道阻且长，行则将至。年轻朋友们，当我们遇到艰难时刻，不要灰心，不要沮丧，只要努力总是会有收获。希望总是在失望甚至是绝望时产生的，并召唤着我们重整旗鼓，奋勇前进。一个人可以被生活打败，但是不能被它打倒。

2022年五四前夕，莫言。;没有那么多天赋异禀，优秀的人总是翻山越岭！;重新复盘一下考后分析表，重点完善一下心态和方法的应对策略。

后续学习过程中，每周复盘，及时优化调整。;版权声明：;扫码关注：“孙钦强名班主任工作室”公众号