淄博市社区居民传统体育养生项目的现状剖析与突破路径研究.docx

淄博市社区居民传统体育养生项目的现状剖析与突破路径研究

一、引言

1.1研究背景与缘起

在健康中国战略全面推进的时代背景下，全民健身已成为提升国民身体素质、促进社会和谐发展的重要举措。传统体育养生项目作为中华民族传统文化的瑰宝，承载着千年的智慧与实践经验，在全民健身的大格局中占据着独特而重要的地位。这些项目融合了中医理论、哲学思想与身体锻炼方法，以其独特的健身理念和功效，为人们提供了一种身心兼修、内外调和的健康生活方式。

传统体育养生项目注重人与自然、人与社会的和谐统一，强调通过身体的运动、呼吸的调节和心理的修炼，达到强身健体、预防疾病、延年益寿的目的。其涵盖了太极拳、八段锦、五禽戏、气功等