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1.1青春的邀约
健全人格:协助学生正确对待青春期的心理矛盾,能够以积极的心态去接纳青春期的变化,促进生理和心理协调发展。道德修养:正确认识人的身体和心理变化规律,自觉提升个人道德修养。责任意识:引导学生明白青春期是个人成长的关键时期,要对自己的身体心理和行为负责,努力培养自己成为有担当、有责任感的社会成员。素养目标
学习重难点重点:体验青春期的心理和生理变化。正确对待青春期的身心变化难点:学会正确处理青春期的心理矛盾
导入新课成长时间轴1.绘制时间轴,在轴上标注「10岁至今」的生理/心理变化关键事件2.小组内交换时间轴,用便签纸匿名写下观察结论3.这些共同点说明了青春期的哪些特征?
1.身体变化,使人骚动不安。2.对自己的身体已经了解,并能很好面对。3.喜欢在家里或班级里表现自己。4.家长说话爱顶撞。5.开始有了心里话不爱和大人说了,但是愿与好朋友谈的欢。6.喜爱和别人争论,明知是错还要坚持下去。事件总结:思考:我们为什么会发生这些变化?
不知不觉间,我们跨入青春期的大门。这一时期,身体逐渐发育成熟,心理发生巨大变化,我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。1.青春期
探究与分享对比一年前的你和现在的你在身体方面发生的变化一年前的我现在的我
①身体外形的变化2.青春期生理变化的表现身高猛增体重明显增加
消化系统内分泌系统运动系统心血管系统心脏:心肌增厚,张力增强,心搏出量明显增加。肺脏:肺活量明显增加,10-13岁为1400毫升,14-15岁为2000-2500毫升。脑:思维活跃,反应能力提高,分析能力、记忆能力增强。②体内机能的增强
③性的发育和成熟长胡须喉结出现腋毛音调变高出现腋毛卵巢发育成熟男孩儿:睾丸发育成熟,出现第一次遗精;长出喉结、胡须,声音变粗。女孩儿:卵巢发育成熟,月经来潮;皮下脂肪增多、乳房突起,声调变高。思考:青春期的生理变化对我们有哪些影响?
尽情挥洒凝神专注渴望新知志愿服务请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面与大家分享你所体验到的青春活力。
(1)积极影响:这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力,让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷,对成长充满渴望。(2)消极影响:因身体发育的节奏各有不同,我们可能会因与同龄人有差异而焦虑或自卑。3.青春期的生理变化的影响
在青春期,我们身体发育的节奏各有不同,有人长得快、有人长得慢,有人发育早、有人发育晚。我们要正确对待生理变化。既不因自己的生理变化而焦虑或自卑,也不嘲弄他人的生理变化。4.正确对待青春期的生理变化
探究与分享我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是,在遇到麻烦时,我还是想让他们帮忙。升入初中后,我不愿意对别人讲心里话了。其实,我还是希望有人能理解我。我从小喜欢画画,去年还在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展示作品,我却不敢拿出来。思考:为什么大家会有这些心理活动?
点拨:①伴随着生理变化,我们的心理也在发生变化:认知能力得到提高,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……②在青春期,身体发育十分迅速,而心理发展速度相对缓慢。个体的身心处于一种不平衡状况,在心理上会产生独立与依赖、勇敢与怯懦、闭锁与开放等矛盾。
(1)表现:认知能力得到发展;自我意识不断增强;情感世界愈加丰富(2)影响:这些变化既让我们感到新奇,也让我们产生困惑。5.青春期心理变化的表现及影响
6.如何正确面对青春期的心理变化?①我们可以参加集体活动,在集体的温暖中接纳与调整自己。
②求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题。③学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
探究与分享小雅强迫性照镜子?:随身携带小镜子,每天照镜超20次,因担心刘海被风吹乱而低头走路或戴帽子,甚至因整理发型迟到?。母亲发现其偷用粉底液后,强行没收化妆品并扔掉房间内所有镜子,导致小雅产生逆反心理,转而通过打耳洞(一周内打3个耳洞)继续追求“个性美”?你怎样看待小雅的这种行为?
尝试自我调节的方法1.把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄,可以帮助我们冷静下来。2.参加体有活动。甜畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力,化解烦恼。3.运用积极思维。学习自我暗示当遇到烦恼时,暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼等。这有助于我们放松心情,稳定情结。知识拓展
7.塑造外在美,提升内在美循着青春期身心变化的轨迹,我们不断求知与探索。在塑造身体、仪表等外在美的同时,我们更要注重品德和文化修养,提升内在美。青春时光里充满无限希望、拥有无限可能,让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
课堂小结青春期生理变化的表现青春期的生理变化的影响青春的邀约正确对待青春期的生理变化塑造外在美,提升内在美青春期心理变化的表现及影响如何正确面对青春期的心理
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