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甘肃省兰州一中高三体育快速跑的途中跑技术教学实录

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授课班级

授课地点

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课程基本信息

1.课程名称：高三体育快速跑的途中跑技术教学实录

2.教学年级和班级：高三（1）班

3.授课时间：2023年4月10日上午第二节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.培养学生良好的运动兴趣和竞技精神，提升学生的运动参与度和团队协作能力。

2.增强学生对体育科学的认知，提高学生对运动规律的理解和应用能力。

3.通过技术动作的学习，提升学生的身体协调性和运动技能，发展学生的自我评价和反思能力。

4.培养学生遵守规则、尊重裁判和对手的体育道德，增强学生的社会适应能力和公民意识。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：高三学生在初中阶段已经接触过基本的田径运动知识，对跑步的基本动作和技巧有一定的了解。然而，对于快速跑的途中跑技术，如正确的姿势、步频和步幅的协调等，他们的掌握程度参差不齐。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高三学生对体育课的兴趣普遍较高，尤其是对竞技性较强的项目。他们在学习过程中表现出较强的观察力和模仿能力，但部分学生可能因为身体素质、运动经验等因素，表现出不同的学习风格，有的学生更适合通过视觉学习，有的则更依赖于身体感受。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在途中跑技术教学中，学生可能会遇到以下困难和挑战：一是对技术动作的理解和掌握不够深入，导致动作不规范；二是由于身体素质的差异，部分学生可能难以达到教学要求；三是心理因素，如紧张、焦虑等，可能影响学生的表现和进步。教师需要针对这些情况，采取个性化的教学策略，帮助学生克服困难，提高学习效果。

教学资源

1.软硬件资源：田径场、跑道、秒表、计分板、标志桶、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学管理系统。

3.信息化资源：多媒体教学课件、体育教学视频资料。

4.教学手段：示范教学、分解动作教学、分组练习、游戏化教学。

教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.教师通过播放快速跑比赛视频，激发学生的兴趣，提问：“同学们，你们在观看比赛时，有没有注意到运动员在途中跑时的动作特点？”

2.学生回答后，教师总结：“今天我们将学习快速跑的途中跑技术，了解运动员如何保持最佳状态，提高比赛成绩。”

二、讲授新课（15分钟）

1.教师讲解途中跑的基本概念和重要性，用时3分钟。

2.教师展示途中跑的正确姿势和动作要领，包括头部、躯干、腿部和手臂的正确位置，用时5分钟。

3.教师讲解步频和步幅的协调关系，以及如何调整呼吸，用时5分钟。

4.教师通过实际示范，让学生直观感受途中跑技术，用时2分钟。

三、巩固练习（20分钟）

1.学生分组进行原地模仿练习，每组学生轮流展示途中跑动作，用时5分钟。

2.教师巡回指导，纠正学生动作，用时5分钟。

3.学生进行慢跑练习，每组学生轮流进行，教师观察并指导，用时5分钟。

4.学生进行快速跑练习，每组学生轮流进行，教师观察并指导，用时5分钟。

四、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：“同学们，在练习过程中，你们觉得最难掌握的是哪个环节？”

2.学生回答后，教师总结并解答学生的疑问。

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师提问：“如何调整呼吸，才能在比赛中保持最佳状态？”

2.学生分组讨论，每组派代表回答，教师点评并总结。

六、创新教学环节（5分钟）

1.教师组织学生进行“接力跑”比赛，让学生在实际比赛中体验途中跑技术的重要性。

2.学生分组进行比赛，教师观察并指导。

七、总结与拓展（5分钟）

1.教师总结本节课所学内容，强调途中跑技术的重要性。

2.教师提问：“同学们，你们认为如何才能在比赛中发挥出最佳水平？”

3.学生回答后，教师总结并引导学生进行课后拓展练习。

教学过程设计结束。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-快速跑的历史与发展：介绍快速跑运动的历史背景、发展历程以及在世界田径比赛中的重要地位。

-不同距离的快速跑技术特点：比较100米、200米和400米等不同距离快速跑的技术特点，以及运动员在训练中的不同策略。

-快速跑的生理学原理：探讨快速跑过程中人体生理机能的变化，如心率、呼吸频率、肌肉疲劳等。

-快速跑的心理学策略：分析运动员在比赛中的心理状态，以及如何通过心理训练提高比赛表现。

-快速跑的装备与技术：介绍适合快速跑的跑鞋、运动服等装备，以及相关的运动技术。

2.拓展建议：

-学生可以通过阅读体育杂志、书籍或者参加体育讲座，了解快速跑的相关知识。

-建议学生观看世界级运动员的快速跑比赛视频，学习他们的技术和比赛策略。

-学生可以尝试参与学校的田径俱乐部或校队，通过实际训练提高自己的快速跑能力。

-建议学生记录自己的训练数据和比