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防暑降温的通知

尊敬的员工们：

随着夏季的来临，天气逐渐炎热，为了保障员工的身体健康，有效防范高温对工作的影响，特发出本次防暑降温的通知，希望各位员工们注意以下事项：

1.保持室内通风

请大家保持办公室和会议室的通风，及时开窗换气。尽量避免在没有空调或风扇的环境下长时间工作。如果遇到异常高温天气，可以申请向上级主管申请调整工作时间或灵活安排工作地点，以减轻对身体的负担。

2.调整工作服装

在高温天气下，为了你的舒适度，请尽量穿着轻薄、透气性好的衣物。同时，也可以根据个人情况适当调整工作服装。请注意，在某些特殊岗位需要穿着特定工作服的情况下，请遵守相应规定。

3.合理安排工作时间和休息

请合理安排工作时间和休息时间，避免在中午阳光最强时段进行户外工作。如果不可避免需要在户外工作，请做好防晒工作，佩戴遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜，以免晒伤。

4.合理饮食和及时补水

在炎热的天气中，身体容易出现脱水现象。请大家注意及时补充水分，每天至少要喝足够的水。此外，也要注意饮食的搭配，多摄入新鲜水果和蔬菜，避免过量摄入油腻食物，以免影响身体健康。

5.注意个人卫生和防护

夏季是病菌滋生的季节，为了保护好自己和他人的健康，请大家加强个人卫生意识。勤洗手，尤其是在进食、接触公共场所之后；注意保持口腔卫生，经常漱口；保持室内清洁，预防蚊虫、蟑螂等害虫滋生。

6.加强体育锻炼，增加抵抗力

适当的体育锻炼不仅可以增强体质，还能增加身体的抵抗力，减少患病的概率。建议大家每天坚持适量的户外运动，如慢跑、散步等。当然，选择运动时间尽量避开高温时间段，以免对身体产生不良影响。

通过以上措施的合理应用，我们相信可以有效预防暑热对工作的不良影响。同时，我们也呼吁大家相互关心、照顾，在工作之余互相提醒，共同创造一个清凉、愉快的工作环境。

谢谢大家的配合和支持！

人力资源部日期：2021年6月XX日