健康伴我行课件.ppt

健康伴我行;人情推销

强制推销

顾问行销

服务行销

文化营销;成功的销售：全力接触、自然促成

成功的销售：

每一次拜访，给客户留下了什么？

快乐、愉悦、轻松、成功、爱的分享…...;送礼送什么？;超级大礼包;理念篇;——长生不老，长命百岁。

——长寿究竟有多长？

科学预测：

人类的寿命：100-175岁公认120岁;世界卫生组织定义：;平均寿命—70岁

环顾身边：

40多岁得大病，50、60就蒸发

——提前发病、提前残废

提前死亡为哪桩？;悬在我们头顶的达摩克斯剑

——心脑血管病、肿瘤、糖尿病

富裕病？——NO！

美国的经验：

白人与黑人：白人的发病率低，寿命更长！

白领比蓝领：白领的疾病发病率低，寿命更长！

原因何在？

——健康知识抵万金！;

钟道恒博士：

许多人不是死于疾病，

而是死于无知！

疾病不可怕，

无知才可怕！

;

3个半分钟、3个半小时

3个半分钟：

——醒来床上躺半分钟，

坐起来再坐半分钟，

两腿下垂床沿再等半分钟。

90秒钟等待拒绝死神！;

半小时：

早上起来运动半小时（如跑步，不能少于3公里）

半小时：中午午睡半小时

半小时：晚上慢步行走半小时（6—7点）

90分钟锻炼延长生命！;

动脉硬化、肿瘤、糖尿病等慢性病的起因：

内因：遗传占20%

外因：占80%;知识篇Ⅰ;维多利亚宣言：

合理膳食

适量运动

戒烟限酒

心理平衡

;十字要诀

;一：每天一袋奶——从小缺钙，长大缺爱

缺钙的表现——对照一下

骨疼：骨质疏松、腰疼、背疼、腿疼、老年抑郁症

骨折——残疾

一天需要多少奶？

每人每天需要800毫克钙——饮食中500毫克

一袋牛奶——300毫克或2袋豆浆;日本：一袋牛奶振兴一个民族！

雪耻强国：早晚一袋奶，终身不缺钙。

维他命加奶，生活不缺爱。

——健康面前人人平等！

;250克——350克碳水??合物，6—8两的主食。

饭前喝汤，苗条健康！;什么蛋白最好？

动物蛋白：鱼类最好

要长寿，就吃鱼。

植物蛋白：黄豆

想聪明，吃黄豆。

人有32个牙齿：4个臼齿，吃肉用；28个门齿用来磨碎蔬菜淀粉，

所以，人是素食动物。;四：四句话

有精有细——内容

不甜不咸——口味

三四五顿——次数

七八分饱——数量;100只死了50只。

苗条，健康，10年后，死了12只;若要身体安，三分饥和寒。

现代人，送你两句吉言

——吃饭七八分饱，

上楼走路慢跑！;五：500克蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果

防癌好办法

减少癌症一半以上！

一、二、三、四、五

——常记吾心中！;红黄绿白黑

红：每天一个西红柿，熟食为佳。

少量红葡萄酒或绍兴酒：〈50—100毫升/天）

男性：1天1个西红柿，前列腺减少45%

酒：少量是朋友，多了罪魁祸首！

黄：红黄色蔬菜——补充维生素A和钙;缺钙和维生素A的表现：

小孩：感冒发烧，扁桃体发炎

中年人：动脉硬化

老年人：眼睛发花，视力模糊

黄色哪里寻？

胡箩卜、西瓜、红薯、老玉米、

南瓜、红辣椒;绿：绿茶

——含抗氧自由基，减少老化。

喝茶，修身养性，健康茶寿。

——减少肿瘤、减少动脉硬化。

白：燕麦粉、燕麦片

撒切尔夫人、101岁的陈立夫每早一碗燕麦粥。黑：黑木耳5-10克/天

降低血粘度，防止脑血栓、冠心病。;

——生命在于运动

医学之父西波克