不许熬夜的合同协议.docx

不许熬夜的合同协议

?甲方（委托方）：

姓名：__________________

身份证号码：__________________

联系地址：__________________

联系电话：__________________

乙方（受托方）：

名称：__________________

统一社会信用代码：__________________

法定代表人：__________________

联系地址：__________________

联系电话：__________________

鉴于甲方希望通过合同约束自身的熬夜行为，以维护身体健康，乙方具备提供相关专业指导及监督服务的能力和资质，双方经友好协商，依据《中华人民共和国民法典》及相关法律法规，就甲方不许熬夜事宜达成如下合同协议：

一、合同目的

本合同旨在通过明确双方权利义务，约束甲方的熬夜行为，确保甲方养成健康的作息习惯，保障身体健康，提高生活质量。

二、标的物或服务具体描述

（一）服务内容

1.乙方为甲方制定个性化的作息计划，该计划将根据甲方的工作、生活习惯以及身体状况进行科学合理的安排，确保甲方在保证正常生活和工作的前提下，逐步调整至不熬夜的健康作息状态。

2.乙方将为甲方提供日常的监督服务，通过电话、短信、微信等方式定期与甲方沟通，提醒甲方按照作息计划按时休息，避免熬夜。

3.乙方为甲方提供健康咨询服务，解答甲方在作息调整过程中遇到的关于睡眠、健康等方面的问题，根据甲方身体状况的变化适时调整作息计划。

4.乙方协助甲方应对可能影响作息计划执行的特殊情况，如加班、社交活动等，提供相应的解决方案和建议，确保甲方能够尽量遵守作息计划。

（二）作息计划示例（具体计划以实际制定为准）

周一至周五：

早上：7:007:30起床，进行简单的伸展运动

晚上：11:00前洗漱完毕，上床准备入睡

周六和周日：

早上：8:008:30起床

晚上：11:30前洗漱完毕，上床准备入睡

特殊情况（如加班等）：尽量在加班结束后1小时内安排休息，最晚不超过次日凌晨1:00。

三、双方权利义务

（一）甲方权利义务

1.权利

有权要求乙方按照合同约定提供作息计划制定、监督、健康咨询等服务。

有权对乙方提供的服务提出意见和建议，要求乙方进行调整和改进。

2.义务

向乙方如实提供个人工作、生活习惯以及身体状况等信息，以便乙方制定准确、合适的作息计划。

严格按照乙方制定的作息计划执行，积极配合乙方的监督工作，及时回复乙方的沟通信息。

按照合同约定向乙方支付服务费用。

（二）乙方权利义务

1.权利

有权按照合同约定收取服务费用。

根据甲方提供的信息，独立制定适合甲方的作息计划，并要求甲方按照计划执行。

在甲方违反作息计划时，有权要求甲方说明原因，并根据情况提供相应的解决方案和建议。

2.义务

按照合同约定为甲方提供优质、专业的作息计划制定、监督、健康咨询等服务，确保服务质量符合行业标准。

对甲方提供的个人信息严格保密，不得泄露给任何第三方。

根据甲方身体状况变化、作息计划执行情况以及甲方反馈的问题，及时调整作息计划和服务方式，确保甲方能够逐步养成不熬夜的健康作息习惯。

四、服务费用及支付方式

（一）服务费用

甲方应向乙方支付服务费用共计人民币______元整（大写：______元整）。

（二）支付方式

甲方应在本合同签订之日起______个工作日内，将服务费用一次性支付至乙方指定的银行账户。

乙方指定银行账户信息如下：

开户银行：__________________

账户名称：__________________

账号：__________________

五、合同期限

本合同自双方签字（或盖章）之日起生效，有效期为______个月。合同期满后，双方如无异议，则自动延续______个月。

六、违约责任

（一）甲方违约责任

1.若甲方未按照乙方制定的作息计划执行，且未提前向乙方说明合理原因，每出现一次熬夜情况，应向乙方支付违约金人民币______元整（大写：______元整）。

2.若甲方未按照合同约定按时支付服务费用，每逾期一日，应按照未支付金额的______%向乙方支付逾期违约金。逾期超过______日的，乙方有权解除本合同，并要求甲方支付已产生服务费用及相应违约金。

3.若甲方故意隐瞒或提供虚假个人信息，导致乙方制定的作息计划无法有效执行，给甲方自身或乙方造成损失的，甲方应承担全部赔偿责任。

（二）乙方违约责任

1.若乙方未按照合同约定为甲方提供服务，