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在体育课上如何促进学生心理健康和提高

学生社会适应能力

炼化小学丁青

在新课程标准中明确提出了体育与健康课“健康第一”的指导思

想。而这里的健康包括了身体健康、心理健康和学生良好的社会适应

能力。以往我们上体育课都比较重视学生对体育知识、技术技能的掌

握。但并不是课程中没有培养学生心理方面的元素，只是我们没有把

提高学生心理素质和社会适应性放在一个比较重要的位置上去考虑、

去探究，也没有把他作为一个教学目标体现出来。新课改后要求我们

老师更加重视学生的心理健康和社会适应性的提高，并把他作为一个

教学的重要目标展现出来，使学生在体育课上不但能掌握基本的运动

技能还能有良好的心理素质。新课程标准提出这一目标，一方面是因

为学生的心理健康程度，心理承受能力，情绪的自我调控能力，社会

的适应能力已经成为学生能否健康成长的重要因素。而且如果一个人

的心理不健康，影响到的不仅仅是个人或是家庭，往往会危害他人甚

至危害社会。现在的教育已经非常重视学生的心理健康程度。另一方

面，体育课与其他课程相比有其独特的特质。体育课大多在操场上进

行，空间开阔，学生在活动中情绪轻松愉快，缓解压力；在游戏和比

赛中体验成功的喜悦，以及如何面对挫折与失败；而且课上多有小组

合作完成的任务内容，这就要求学生多于其他同学交流、交往、合作，

可以提高学生的交往能力，进一步提高他们的社会适应性。

在教学中，我通常会根据学生的年龄特点，设置不同的游戏或是

小比赛来提高学生的心理健康社会适应能力的。在专题二中提出在初

中阶段，课程标准中提出的要求是：1培养学生的坚决果断的决策能

力。在体育课上的球类教学中，我们往往会组织一些小的教学比赛。

而比赛中，场上的形式都在进行着瞬间的变化，这就要求学生在比赛

中要有坚决果断的判断。如在篮球比赛中，学生要在一瞬间出现的机

会中，快速、准确的将球传出，稍一犹豫就没有了机会，教师也可

在比赛中适时给予学生提示、提醒。有时我也会安排一些小游戏的练

习来培养学生的坚决果断的决策能力。如丢沙包游戏。二人丢，3-5

人躲。学生在一瞬间判断哪一位同学最容易砸到。在游戏中学生不但

可以体育到游戏的快乐，还可以提高决策能力。2、积极应对挫折和

失败并保持稳定情绪，树立集体荣誉感。体育课上我经常会组织一些

竞争性较强的游戏或比赛。是比赛就有胜有负，胜者可以体验成功的

快乐，而负着就要有一个积极平和的心态面对挫折和失败并保持稳定

情绪。失败后学生难免会有些失落或是懊悔，这需要教师进行积极的

引导，例如我经常会用一些鼓励性的语言。如虽然这组同学没有获胜，

但是他们在比赛中都表现的非常积极，期待你们下次更出色的表现。

而且我们老师要经常善于抓住亮点，有时失败的同学或是组有亮点老

师可以突出一下，同样可以缓解学生失落的情绪。如篮球比赛中，虽

然这组失利，但有一个球进的非常漂亮。突出亮点，善于抓住学生的

闪光点，对学生进行积极地引导，是我们体育教师应该具备的重要能

力。同样团队的游戏与比赛也可以增进学生的集体荣誉感和团队合作

精神。3、形成积极的生活方式。一方面在教学中我经常给学生讲体

育锻炼的好处，并且要求学生要寻求自己喜欢的一项体育活动。另一

方面我通过引领学生积极参与，体验运动的快乐，来提高学生体育锻

炼的兴趣。例如我经常参与学生游戏或是比赛，参与最多的是球类比

赛，在比赛中学生都希望自己能战胜老师，有了这一动力，学生的

与积极性就大大提高了。进而在课外，他们增进了自觉身体锻炼的意

识，从而有利于他们形成积极的生活方式。

以上是我对在体育与健康课上提高学生心理健康和社会适应

能力的认识与实践的一点体会，不当之处请专家和各位同仁批评指

正。