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;CATALOGUE;01;制定合理的学习计划，按照计划进行有序的学习，减少无效的学习时间。;通过时间管理培养自我管理能力，自觉遵守时间规定，形成自律习惯。;平衡学习时间和休息时间，保证孩子有充足的休息和娱乐时间。;02;;;;03;;番茄计时器;分析自己拖延的原因，是缺乏兴趣、任务太难还是其他原因，有针对性地解决。;04;监督孩子时间利用情况;;;05;;课后复习及作业完成顺序安排建议;同学间互相监督和鼓励机制建立;06;定期检查自己的时间记录，了解时间管理情况，找出时间浪费的原因。;与老师、家长保持沟通，了解他们对自己时间管理的看法和建议。;不断探索新的时间管理方法，找到适合自己的时间管理工具。;THANKS
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