肢体功能锻炼一.ppt

关于肢体功能锻炼一第1页，共18页，星期日，2025年，2月5日功能锻炼的目的改善血液与淋巴循环促进瘀肿消散、吸收的作用防止肌肉萎缩、关节僵硬、骨质疏松保持或促进患者身体整个系统的最佳功能第2页，共18页，星期日，2025年，2月5日肢体功能锻炼针对老人肢体功能状况可选择：●主动肢体功能训练●被动肢体功能训练第3页，共18页，星期日，2025年，2月5日二、被动肢体功能锻炼针对肢体功能比差的中老年人（如常年卧床者），做的自身保健性的肢体功能训练：原则：从远端到近端，从四肢到躯干第4页，共18页，星期日，2025年，2月5日1、手指（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、依次牵拉老人左手及右手大拇指、食指、中指、无名指、小指，5遍；其次、帮老人活动各个手指的掌指关节及指间关节；第5页，共18页，星期日，2025年，2月5日第三、帮老人点按摩，力度因人而异，不可按出红斑及淤青。第6页，共18页，星期日，2025年，2月5日2、腕关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助老人被动锻炼腕关节背伸，20个；其次、帮助老人被动锻炼腕关节屈曲，20个；第7页，共18页，星期日，2025年，2月5日第三、帮助老人被动锻炼腕关节桡偏，20个；第四、帮助老人被动锻炼腕关节尺偏，20个。第8页，共18页，星期日，2025年，2月5日3、肘关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助老人被动锻炼肘关节屈--伸，20个；其次、帮助老人被动锻炼肘关节旋前，20个；第三、帮助老人被动锻炼肘关节旋后，20个。屈伸旋前旋后第9页，共18页，星期日，2025年，2月5日4、肩关节（肩关节半脱位这禁做旋转和内收，不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助老人被动锻炼肩关节前屈，20个；其次、帮助老人被动锻炼肩关节后伸，20个；第10页，共18页，星期日，2025年，2月5日第三、帮助老人被动锻炼肩关节内收，20个；第四、帮助老人被动锻炼肩关节外展，20个；第五、帮助老人被动锻炼肩关节内旋，20个；第六、帮助老人被动锻炼肩关节外旋、20个。第11页，共18页，星期日，2025年，2月5日5、踝关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助老人被动锻炼踝关节背伸，20个；其次、帮助老人被动锻炼踝关节趾屈，20个；第12页，共18页，星期日，2025年，2月5日第三、帮助老人被动锻炼踝关节内翻，20个；第四、帮助老人被动锻炼踝关节外翻，20个。第13页，共18页，星期日，2025年，2月5日